過去のいじめを克服された方いませんか？

質問

過去のいじめを克服された方いませんか？

こんにちわ。
私は中学高校といじめに遇ったり、ハブにされたりしました。

地元が怖くなり、高校卒業後他県へ進学しましたが、待ち受けていたのはそんな楽しい生活じゃありませんでした。
もうその時多分うつ病になっていました。今考えたら『死にたい』『消えたい』とばかりいつも考えていました。

そんな自信の無いままじゃ上手くいくはずもなく、バイトを始めてもハブになってしまったり、学校へ行っても1人だけ浮いたり、人への恐怖感もすごくあり、コミュニケーションが上手く取れずやっぱり辛い思いをしました。

あまりにも病気の症状がひどくなったため、主治医の先生や家族に勧められ実家に戻って自宅療養することになりました。
1年くらいはかなり苦しんだのですが、治療が2年目にさしかかり徐々に良くなり、少しずつ外に出れるようになりました。

でも、やはり人間不振気味なので、ちょっとした事をすごく気にしてしまったりネガティブに考えてすごく辛くなったりしてしまいます。

カウンセリングにも通っているのですが、なかなか自分の中の人への不信感が拭えず、自分で自分を苦しめてしまっています。

先生は『昔のいじめは家庭環境が影響しているかも』と言っています。私は長女という事もあり、その時父はかなり亭主関白で何につけても毎日のように怒鳴られたり時々物を投げられたりしていました。母もその時は結構ヒステリックで、いつも私ばかり怒られていました。だから私は嫌われている、私なんかいなくなった方がみんなにとっていいんだ、と思っていました。
今も父が怒ったりすると(相手が私じゃなくても)怖くなってビクビクしたり、部屋に込もって泣いたりしてしまいます。父も母も年をとり、昔より丸くなりましたが、妹(かなり問題児な子です;)に対する甘い態度を見ていると昔の私と全然違うのでそこも悲しくなってしまう時もたまにあります。母曰く怒るのも面倒くさいとか・・・

認知行動療法で、いじめられていた時のフラッシュバックみたいな物はだいぶ無くなりましたが、人と関わる中でやっぱり自分は臆病になってしまっていて、少しの事で不信感を持ちたくないのに持ってしまい、苦しくなります。

もうすぐで24です。
早く自立しなきゃいけないのになかなかできない、人間関係も上手くやっていけるか自信が無い、焦りばかりあります。

いじめやうつ病を乗り越えて楽しい生活を手に入れた方いますか？
私は、親友と呼べる友達が今更ですが欲しいです。
私にも希望はあるでしょうか。

いじめを乗り越えた方やうつ病を克服された方のアドバイスが欲しいです。
乱文になってしまいすみません。

よろしければご回答お願いしますm(__)m

回答No.1

arashi2010 · ベストアンサー

こんにちは。
私は、あなたより人生経験が少ないかもしれませんが
小5から中1にかけての3年間、先生にも無視され
私も長女だったが故、親にも無視され
理由の根拠はありませんでした。
部活でも、男子にまで無視され、暴力・陰口も増え
もう世の中私を必要としていないと考えました。
今でもまだ時々考えてしまいます。
そんな私を救ったのが、『好きなこと』。

好きな事が出来て、私は変わりました。
私は「テレビと友達」になりました。
小学生の時の塾は超ハード＆ハイレベルでストレスの日々。
テレビなんて以ての外でしたが、受験の後、凄くゆっくりしました。
それ以来、私は嵐にはまってます。
そして友達と共通の話題や喜びを共有できています。

とにかく、私は「心に余裕を作ること」が1番だと思います。
窮屈で過去の自分を引きずったまんま、なんて人生嫌です!そう思いません?
だから、生きる理由は自分の行きたいと思う気持ちで十分だと思います。

下に、無料でできるコミュニティーサイトを紹介します。
色んな人がいるので、あなたも友達いっぱいになれると思います!
私もここで勇気を取り戻した事もあったので。

生きることに正解は無いんです。
あなたらしく、生きてみてください。
応援しています。

参考URL：

http://www.yumesato.com/

お礼

ご回答ありがとうございました。
参考にさせていただきます。