前向きなことばかりが良いわけではないと思いますが…
まず「どうしたら前向きに」ではなく、「後ろ向き」を止めることが先かなと思います。
例えば、「だって…」「どうせ…」「~なんて」と言う言葉を使っているなら、その言葉を使うことを止める。
質問者さんは使っておられますか、いかがでしょうか。
前向きに考えることはある意味、疲れます。
そして後ろ向きに考えることで、期待や裏切りを小さくできます。
これは楽だと思います。
楽な方を選ぶのは弱っているからかもしれません。
ですが「前向きになるにはどうしたら?」という考え自体、私は前向きだと思います。
それに気が付くことは小さなことかもしれませんが、心には変化であると感じます。
長々書いてオチがこれって回答になってますかね。
質問者さんが私の友人であったら「前向きになるには~」と言う言葉に「大丈夫、充分前向きだよ」と答えます。
後ろ向きな人にその発想はありません。
お礼
ご回答ありがとうございます。 参考になります。 ありがとうございました。