悩みを打ち明けるのが恐い。

質問

悩みを打ち明けるのが恐い。

自殺しようとしたことがあるなんて。
弱い人間なんだと思われたくない。

今の職場もやめてく人が多くて、わたしも人間関係がどんどん悪くなっていくのでいるのが辛くなってきました。

それを打ち明けることもなかなか出来ず、平気なふりをするのも
限界になってきました。

どうしたらいいでしょう？

回答No.1

blazin · ベストアンサー

極端に打ち明けたら。
相手だって受け止めたくても受け止められないでしょ？
ただびっくりするだけ。しかも貴方は弱い部分を見せてこなかった。
貴方がそこまで思い詰めた背景だったり、流れだったり、原因理由がある。
貴方だって簡単には説明出来ない筈。
ならば相手はさらに理解しにくんだよ。
少しずつ丁寧に分かち合える関係。
その中で。貴方も相手を信頼して、自分の思いを伝えられるようになるんだと思う。
それには段階、積み重ねが必要なんだよね。
一気に貴方の中の全てを打ち明けて、スッキリしようとする事は。
それは実は貴方だけの都合になってしまう。
打ち明けるなら。受け止められる相手に対して、貴方が受け止めてくれると感じる相手に対して。
丁寧に打ち明けていけば良いんだと思う。
いきなり深い部分を伝えなくても。
貴方が悩んでいる、苦しんでいる部分は伝える事が出来る。
貴方にとっては伝える事自体に意味があるんだよね。
そして伝えながら。その伝えた相手とのコミュニケーションの中で。
貴方も相手を感じる事が出来る。
貴方にとってもこの人なら話せるなという感覚は大切なんだと思う。
相手からしても。少しずつ丁寧に伝えれくれれば。
丁寧に受け止めやすい。そして貴方を深く知っていけるんだと思う。
まずは誰でも良いんだから。
貴方が信頼出来るなという相手に対して。
不安定な自分を誤魔化さずに。今の貴方の懊悩を伝えてみれば良いんだと思う。
それは弱いからではないんだよ。
弱い人は。自分の悩みと向かい合う事を避けてしまう人。
貴方は弱くない。むしろ受け止められる強さがある。
でも一人で抱えて、一人で解決しようとしすぎるから。
貴方自身が不安定になってしまうんだよ。
そのバランスを立て直す意味で。自分に新しい風を取り入れる意味で。
相談する事には価値がある。
貴方を近くで見ていれば。貴方が何か抱えて苦しんでいる事は何かしら感じてるんだと思うからね。
今更お芝居は必要なくて。
貴方は素直に自分の抱えきれない部分を他者に委ねて良いんだと思うよ。
自分がパンクしてしまう前に。
自分自身を立て直していかないとね☆

回答No.4

satou33333

分かります。　自分も悩みを打ち明けたら、会社中広まって結局悩んでた時より会社に居ずらくなり、結局やめざるを得なくなったことが過去にありました。　だけどかなり昔の話でその頃は、うつ病なんて言葉も浸透してない頃でしたから、”うつ病なんて病気は存在しないいい訳だ”と言わんばかりに冷たい扱いをされました。しかし今はうつ病という言葉も浸透してるので、うつ病のために休暇もとらせてもらえる会社もあります。どうしても辛ければ心療内科に通って先生に相談することを勧めます。

回答No.3

kanari000

僕も自殺未遂数回ありますよ。
ってか、自殺したいと思ったことがない人がいるってのが正直よくわかりません。
「うんざりだ」
ぐらいのことなら言えるんじゃないですかね。
限界なら、それこそ、周りのことなんて気にする必要なんかありませんよ。
あなたがそれほどに感じたことなら、周りにも共感してくれる人はいるでしょう

回答No.2

okwaveid321

死にたい！！！！と思うほどの痛みを感じてる人こそ、生きて欲しい。
それは、私自身、人の痛みを芯に染みているからです。
「死にたいと言ってるやつは死にはしない！」などと言う心ない連中にはわからない深い痛みを知ってるからです。
あなた、言葉を発してください。
くるしい！だれかたすけて！
きっとその声を聞いてくれる人はいます。ここにも一人(^_^)
　　自殺未遂を２度までしたる　我を哀れと嫁ぎし君よ
生きるって楽しいです。