乾燥肌

質問

体質的に乾燥肌なのですが体質というのは
変わらないのでしょうか？
スポーツをして汗をかくと肌がしっとりするのですが
ずーとあういう肌の状態を持続させたいものです
体質を変える方法をご存知の方ご教示頂けたらなと存じます

回答No.3

sefr · ベストアンサー

乾燥肌体質は２種類あります。
(1)構造上（体質）の問題
(2)キレイ好き
皮膚表面は角層（アカ）で覆われ、角質と角質の間にセラミド脂質が汗、脂質、水を含んで肌はしっとり。
ところが(1)の場合セラミド代謝の異常。(2)の場合それらを頻繁に洗う＝壊してしまうのですね。これでは保湿役がいないのですからどんな高い化粧品も役に立ちません。対策はどちらも、毎日入浴しても長湯はしない。とくに汚れてない限り、石鹸類とナイロンたわしなどの使用は２日か３日に一回にする。入浴、洗顔後まだ湿っているうちに乳液、化粧水などを塗る。
あと、皆さんの言うとおり十分な睡眠＝規則正しい生活。少なくとも羽目をはずした次の日はおとなしくするとか。

お礼

2番はすごく参考になりました
ありがとうございました

回答No.2

burberry

こんにちは。
体質から変えるのはやっぱり生活を改善することだと思います。
食事はバランスよく食べとくにタンパク質とビタミン類を積極的に取るといいそうです。

よかったら「乾燥肌／食事／（美容）」などで検索してみて下さい。

お風呂にゆっくりつかるのもすごくいいそうです。
そして、睡眠をたっぷりとれば、かなり変わってくると思いますよ。

あとは　体洗い過ぎで乾燥肌になるそうです。

私も気をつけるようになってからかなり、乾燥肌が軽くなりました。
是非試してみてくださいね

お礼

やはり健康的な生活リズムがすべてですね
ありがとうございました

回答No.1

kyoshi

私もずっと乾燥肌でした。冬なんて最悪な季節でした。
が、生活をちょっと変えてからずいぶんとしっとり肌に
なりました。

方法は簡単

１．半身浴を30分ぐらいやる。
　はっきりいって毎日はできませんでした。
　週２、３日でもいいのではないでしょうか？
　すごく汗をかきます。→しっとり肌に！

２．早めに就寝
　いつも25-26時に寝ていたのですが、24時に寝るように
　したら、肌だけでなく心も体も軽くなった気がします。
　寝ている時間は同じでした。

以上、経験上の話ですがかなりの改善が見られたので
ぜひ試してください。

お礼

参考になります
ありがとうございます