質問です。プロテインを飲むのをやめたら筋力が落ちやすく（すぐ落ちる?)

質問

質問です。プロテインを飲むのをやめたら筋力が落ちやすく（すぐ落ちる?)なるんですか??

またプロテイン飲むのをやめたら太るんですか??

回答お願いします。

回答No.1

noname#125850 · ベストアンサー

プロテインは栄養補助食品（サプリメント）です。トレーニングにより壊れた筋肉を元に戻す為に必要な栄養素を大量に含んでるため、摂取するとトレーニングの量に対して筋肉が付きやすくなります。体質もあるのであくまで「付きやすく」と言っておきます。

なので摂取をやめた所で筋肉が落ちるという事も太るという事も無いです。しかしトレーニングをやめると太かった筋肉は細くなり、その差の部分に脂肪が付きプヨっちゃいます。