ストレス解消？について質問です。

質問

ストレス解消？について質問です。

会社で、1年働いた部署から移動になり、1ヶ月ほど経ちました。
初めの配属先は、行きたい部署だったため（大変ではありましたが）毎日やり甲斐を感じていました。
今の部署は、以前と全く違う仕事です。慣れないせいもあり、毎日苦痛です。
会社の決めたことなので、仕方がないのは分かるのですが、体は拒否反応（朝お腹が痛くなったり、突然涙がでたり、イライラして物にあたってしまったりします）が出てしまいます。
今日ついに、会社で泣いてしまいました。

これを乗り切るにはどうすればいいでしょうか？
変な質問ですみません。

回答No.2

azumatokyo · ベストアンサー

私も若い頃、異動先が凄まじい所で、年中誰かが入院していたり、過労死する人が出たり、登校拒否ならぬ出社拒否者がいたりで、それらのしわ寄せが自分に覆いかぶさり、自分もよく休みました。
おそらく同僚も精神科に通っていたようですが、自分も正当な理由づけをもらうために精神科に行きました。
職場直属の病院だったので、「しばらく休んだ方がいい」と医師から上司に電話もしてくれました。
「○○日間の休養を要す」旨の診断書も書いてくれました。
が、うたれ強い自分は、なぜかそれらが「自分の味方」のように感じ、逆に元気が出て「負けてたまるか！」の強い精神がムクムクと沸き起こり、乗り越えました。
ただし、異動可能最低期間しかそこには勤めず、すぐに異動させてもらいました。
その職場は、私のようにすぐに異動する人ばかりでした。（それどころか退職者続出・・・）

泣きたい時は、会社で堂々と泣いてよいと思います。
どうしても辛ければ、精神科に行って診断書をもらって休めばよいと思います。
或いは上司に異動させてもらうようにお願いするのも１つの方法だと思います。
まあ、１ヶ月ではダメかもしれないので、何か楽しいことでも見つけて乗り切るのも１つの方法です。
例えば、自分の大好きなお菓子でも持っていって、机の引き出しにでもしのばせておいて、仕事の合間に食べる。
職場かその周辺、取引先かどこかで、ステキな男性を探して恋をする。
或いは、職場でヘンなオヤジでも探して、毎日観察日記をつけるとか。
あのオヤジ、今日は鼻毛が１ミリ出ている。翌日は２ミリになっている。翌々日は出掛けに切ったらしくなくなっている。あいつでも鼻毛を気にするのか！とか。眉毛に白髪が１本あるぞ！とか・・・。
隣の男は携帯メールを今日は何回やったか？とか・・・。
「朝顔の観察日記」のように「○○オヤジの鼻毛日記」とか、誰もやらないような会社での趣味を見つけるのです。
そうすると、少しは気が紛れるかもしれないです。
私は、こうして勤続２０数年経ちました。頑張ってください。
真面目に悩まないことです。「たかが金カセギだ！」と割り切るのです。

お礼

遅くなりましたが、アドバイスありがとうございました。
上司に相談したところ「もう少しがんばれ」と言われましたので、お金のためと思って、しばらくがんばってみます。
ありがとうございました。

回答No.1

aokii

体が拒否反応を起こしていますから、すぐに上司に言って、移動させてもらいましょう。

移動させてもらえない場合は、精神科の病院に行って、病気の診断書をもらい、会社に提出して、病気療養休暇をもらい、その間に別の就職先を探しましょう。

お礼

遅くなりましたが、アドバイスありがとうございました。
今のご時世、なかなかすぐに仕事を辞める事ができないので、しばらくは生活（お金）のためと思ってがんばってみます。
ありがとうございました。