生理前にうつになる。

質問

２ヶ月に１回、奇数月の生理前にうつっぽくなります。
簡単に「うつ」という単語を使うのは適当ではないのかも知れませんが、なにもかもやりたくなくなります。
仕事も全くやる気がしないので５日くらい休んでます。
力も全く入りません。
肩もこります。
○○になったらどうしよう・・と不安にかられます。
必ず奇数月です。偶数月はいつの間にか生理がやってきて、生理が終わるようなとっても軽いものです。でも、それが逆に次の月、だるーーーくなります。

母親（看護士）が言うには「ホルモンバランスがおかしくなるから。心配しないでいい」とのこと。どっちかの卵巣？がおかしいんだろうとのこと。
看護士さんが言うのならとこのへんは安心してますし、奇数月とはっきりしてますから、その辺はいいのですが・・・。これが毎月、毎年、ずっとずっと続くと思うととっても憂鬱で・・・。嫌で嫌で仕方がないです。
今月が「うつ」ぎみになる月なんでこうなってるんでしょうが、どうやって乗り越えればいいでしょうか？
薬は、喘息持ちだったり、薬が効きすぎる（小さい頃からあまり飲まない）し、薬はくせになってしまいそうで、飲みたくはないです。
病は気からといいますが、ちょっと限界です。
経験談や、対処法、知ってる方いたら教えて下さい。

回答No.8

pippie

私もPMSです。ホルモン剤は、即効効果が現れて、飲んでいるときは楽ですが、
結果的に余計にホルモンバランスをくずすことになります。

鍼灸、漢方、アーユルベーダ、ホメオパシー・・・色々試しました。

まず、鍼灸は、効果絶大でした。（先生の腕次第ですが）
問題は、予算です。週2回は通う必要があると思います。
となると・・・1ヶ月3～4万円かかります。

漢方も、ツ○ラの顆粒のものでは、どうかなぁと思いました。
漢方薬局で煎じ薬を処方してもらってましたが、面倒なのと、
やはりコストがかかる（月2万円くらい）ので続かない。

漢方も鍼灸も、時間をかけて体にパターンを覚えさせていくものなので、
症状が治まっても最低1年くらい通わないと、治療をやめたら元通り
ということになります（なりました）。お金がかかる、そこが私にはネックでした。

今現在は、ホメオパシーとハーブティーを併用してます。
ハーブティーはドイツのきちんとしたメディカルハーブです。効果あります。
美肌効果もオマケについてきました。費用は1ヶ月4千円くらいです。

ホメオパシーは、ヒットさせるのに時間がかかるかもしれませんが、これ！
というレメディーを見つけてしまえば、一番簡単で低予算です。
私は生理前の3日間くらいレメディーをとって、普通に家事がこなせるようになりました。

参考URL：

http://www.marienremedy.com/

回答No.7

dorce

既出ですが、私はホメオパシーの勉強中の者です。
鬱は無いけど、とても生理が重かったです。
ホメオパシーを試そうと思ったのは他にもいろいろ体調に問題があり、
また非常に薬が効きすぎる体質（喘息もありました）、というかかえって悪くなる体質なのでなんとかならないかと…
genicoさんとちょっと状況が似ていました。

私のレメディーデビューはポースティーラというもので、
生理痛が酷い時に一粒摂りました。
すると…　信じ難いかもしれませんが（でも実話なので）
飲んださきから痛みが消え、気分が明るくなり（私は鬱ではなかったのですが）
それ以後次の生理も、その次もその次も痛みが消えてしまいました。
誰もが毎回このように早く効くわけでは無いのですが、
私はもともと敏感性だからか、効きが速攻だったようです。
（ただし副作用のようなものは無いので安心です）

ホメオパシーはまさに根本から治すので、genicoさんの該当レメディーを探すには、もうちょっと症状の詳しい様子が必要ですが、
相談会もよし、自分で調べたレメディーを摂るのでも充分可能性があると思います。

回答No.6

mac_fan

はい、私の飲んでいるのは「当帰芍薬散」です。
今のところ、私の症状には効いているようです。
もし気が向かれたら一度お試しになっても良いかもしれないですね。
本当に、お互いに頑張って乗り越えましょうね！

お礼

何度もすいません。
やっぱり「当帰芍薬散」ですか。飲んでみました。
落ち着いたというか、体の力が抜けた気分がします。
変な不安感も落ち着きますね。ちょっと眠いですけど・・。
ありがとうございます。もう少しで生理が来ると思うので、落ち着くと思います。
乗り越えましょうね！！

回答No.5

mac_fan

こんにちは。

私も以前から同じような症状で悩んでいました。毎月生理の10日前位から精神的に不安定になり、ひどくイライラして人にあたってしまったり、ちょっとしたことが不安で泣いてしまったりするようになります。

自分でも『これはPMSだから』と考えてやりすごすようにしていたのですが、今年に入ったあたりから症状がよりひどくなり、仕事にも支障をきたすようになってしまったので、思いきって婦人科に行ってみました。
やはりホルモン異常らしく、漢方薬でじっくり体質を改善することをすすめられてそれ以来ずっと、一日3度漢方薬を飲んでいます。

飲みはじめてから、生理前の症状はかなり楽になりました。
長期間かけて体質を改善していくものなので、今の効果は主に薬を飲んでいる安心感からきているのかもしれませんが…。
あと、その漢方薬は血行をよくする効果があるものなので、むくみや冷えも少し改善されました。
不安でしたが、今は婦人科に行って良かったと思っています。

一度婦人科で受診されることをおすすめします。その際に、薬がききすぎてしまう体質だと言うことも伝えられてはいかがでしょうか。
体質改善を目的とした漢方薬なので、即効果の出る薬よりも体には優しいのではないかと思います。

お礼

ありがとうございます。
私の場合は、仕事をしていても、急に背中からどーんと重くなるというか、頭がどーんと重くなるんですよ。それからは、どんどん暗くなって、どんどん不安定な感情になるんです。私は、普段は（自分で言うのもなんですが）明るいだけがとりえなので、周りがこの症状にとっても敏感に反応するんです。「目つきがおかしい」「顔色が悪い」と。普段ならそう言われても平気なんですけど、不安定の時に言われると・・「殴ってやる！」とか言って、会社を出て、もう６日ほど休んでます・・・あー、会社に行きたくない・・。（話それました）
mac_fanさんが言う漢方薬は「当帰芍薬散」という薬ですか？看護士の母が持ってきてくれているのですが、飲んでません。血行もよくなるから肩こりも減ると言ってたんで、同じ薬かなって思いまして・・。
３日前よりは落ち着いてきてます。
mac_fanさんも頑張って下さい。
ありがとうございました。私も頑張ります。

回答No.4

kaz-bon

こんにちわ。
生理前のうつ、わかります。私も、完全なうつになります。夜になると悲しくて涙が出て来て、昼間はだるく、何もしたくなくて体も動かず、「生きてて何になるの」などと、とめどもなく考えてしまい、本気で死のうとしたりしてます。

これがＰＭＳだとわかったのは最近のことで、それまではずっとうつ病だと思って悩んでいました。ある、気功の先生に見てもらってそれがわかり、ある意味でホッとしました。子供が小さいのですが、イライラしてあたってしまうんです。それがすごく気がかりでした。

私は気功で症状が軽くなりましたが、前述のとおり、子供が小さいのでしょっちゅう施術を受けられるわけではありません。自分でできることとして、セントジョンズワートというハーブのチンキ剤を飲みはじめたら、ほとんど症状がなくなりました。ＰＭＳや体の調整機能を整える作用があるそうです。チンキ剤が手に入らなかったら、錠剤もあります。こちらは普通の薬局で買えると思います。

私も小さい頃からクスリはほとんど飲んだことがなかったので、今、飲むと効きすぎて（たとえば風邪薬だったら一日中、寝てしまうとか）飲まないほうがまだマシ・・みたいな感じなので、敬遠しています。

ＰＭＳは「病は気から」で治らないと思いますよ！ホルモンには勝てんもん！「心配しなくていい」でかたづけられちゃうのもちょっとつらいですよねー。だって本当につらいですものー。私は毎月、うつでしたが、何日か必ずどん底に具合が悪い日を耐えなければならないなんて、限界が来ても当然と思いますよ、ホントに。

まとめますと、大型薬局に行くと、手軽に買えるサプリメントもありますし、それでダメだったら、他の方がおっしゃているように、婦人科に行った方がいいと思います。あ、そう言えば、私もホメオパシーはぜひぜひ経験してみたいです。

おだいじに。応援しています。

お礼

ありがとうございます。
私は、泣きたくて泣きたくて仕方ないのに逆に泣けないんですよね。とっても無感情というか。泣いたら、ストレスが発散されていいと言うじゃないですか？でも、泣けないので、とってもつらいです・・・。
セントジョンズワートを検索してみました。値段も手ごろなものからあっていい感じだったので試してみようと思ってます。今の私にはぴったりかなと思いまして。薬も効きすぎて、風邪薬を飲むと２日はむくんでたり、眠かったり・・、kaz-bonさんとなんとなくですが似てる体質のようなんで余計に飲んでみようと思いました。
ありがとうございます、参考になりました。
頑張ります。kaz-bonさんも子育て頑張って下さい。

回答No.3

gunmai

お薬はできるだけ使いたくないとのことですが、もしも自然療法に関心があるようでしたら、ホメオパシー（同種療法）の健康相談はいかがでしょうか？
個人の身体や精神状態に合ったレメディーと呼ばれる砂糖玉をとり、自己治癒力に働きかけ本来の健康を取り戻す療法です。
根本から症状を押し出す療法なので、ストレスと向き合ったり、一時的な悪化があるかもしれませんが…

参考URL：

http://homoeopathy.co.jp/index.html

お礼

ありがとうございます。
ＰＭＳの症状が毎月重くなるのは、ストレスも大きい原因だと自分でもわかってるんです。
ＨＰを見てみました。薬は使いたくないので、この方法ももう少し自分で調べてみようと思ってます。
ありがとうございます。頑張ります。

回答No.2

patageneral

こんばんは。

私が男であることを前提に書かせていただきます。

＃１の方が書かれている通りＰＭＳ（日本語では月経前症候群）だと思われます。２ヶ月に一回ということですが生理の前に共通しているということで考えでいいと思います。詳しい対処法は参考ＵＲＬの方をごらんになればいいと思いますが。生理が始まれば楽ですか？そう考えると少しは楽になると思いますが。仕事に差し支えが出るのであればやっぱり休んだほうがいいと思います。産婦人科で診断書などを書いてもらえればいいと思うのですが。一度、産婦人科を受診されてみてはいかがでしょうか？喘息もおありだということですが、総合病院の産婦人科であれば呼吸器内科と連携していい対処法を示してもらえると思うのですが。

実際に共感できることは出来ないのですが少しでもお役に立てれば幸いです。

少しでも楽になりますように。

参考URL：

http://homepage2.nifty.com/hina33/apms/pms1.html

お礼

男性の方なのにありがとうございます。
男性の方がひとりでもわかってくれてると思うと安心します。
働き初めてから、ＰＭＳの症状と思われるものがとっても重くて、困ってまして・・・。病院にとても抵抗があるので（総合病院も含めて）悩んでます。
生理がもうそろそろしたら来ると思うので、それまでは家でじっとしているところです。
薬も看護士の母が持ってきてくれているので、それを飲んでみようかと思ってます（まだ手は出してないんです）
ありがとうございます。頑張ります。

回答No.1

sinha

お役にたてるかわかりませんが、私も同じように生理前には憂鬱になります。奇数とか偶数とかではなくて毎月です。それ以外には胃の調子が悪くなったり、便秘になったり、体がむくんだり、腰も痛くなったり、とにかく挙げればきりがない程です。
こう言った症状を一般的にはＰＭＳというのだと思います。

ＰＭＳは排卵後のホルモンの変化によっておこると考えられていますが、未だはっきりした原因はわかっていません。

はっきりした事はわかりませんが、基礎体温をつけらて、産婦人科に行かれるのが良いかと思います。
一般的に治療法といえば、対症療法であったりピルの内服であったり、時には漢方薬であったりするとおもいます。いずれにせよ、診断をあおいで、ｇｅｎｉｃｏ＿ｈａｎｔｅｒさんの一番合った対処方法を見つけるのが良いと思いますが、もしも確実にＰＭＳであったとしたら、排卵がきちんとある妊娠可能な女性なら、少なからずみんな似たような症状があるのだと、あまり深刻（悲観的）にならず、受け止めてみて下さい。（ちなみに私は治療を受けずになんとかやり過ごしています。というか、寝ています。）

会社に行くのがつらいのであれば、生理休暇と言う事でお休みされても良いのではないでしょうか？

お辛いでしょうが、看護婦のお母さまも付いていられる事ですし、いざとなれば病院があります。
気にしすぎず、自分の体のリズムを知ってリラックスできたらよいですね。頑張って下さい。。。

お礼

ありがとうございます。
会社を休んでから６日になります。仕事の内容も嫌々の仕事なので、かなりストレスもたまってて、しかもＰＭＳ（たぶんその症状だと思います）も重いものになってしまってるのかもしれません。
生理が終わるまでゆっくり休んでこれからを考えたいと思ってます。
ピルにはかなり抵抗があるますが、漢方薬ならと考えているところです。
頑張ります。
ありがとうございました。