僕は少林寺拳法をしてます。

質問

僕は少林寺拳法をしてます。
あともう少しで大会があるのですが、僕はいつも緊張して足の裏に汗をかき演武中に滑ったりします。
どうすればいいでしょうか？

回答No.2

kirasama

ぼくは昔、空手をやっていました。
ぼくも進級試験の型の時には緊張しました。
まず、緊張しないコツを教えたいと思います。
自分の番が回ってくるまで、自分が成功したときのイメージをします。
そして、回ってくる直前には、「自分は今までちゃんと練習してきたんだ。だから大丈夫」と言い聞かせます。
これで、大丈夫です。
これでも、もし緊張するようなら、武道でゆう「心を無にする」ということをします。
しかし、これはかなり難しいので、あまりお勧めできません。
(僕は昔空手３段でした。)

回答No.1

watch-lot

練習の時はどうなんでしょうか？
試しに腋に使用するような制汗剤を使ってみてはどうでしょう。