姿勢について

質問

姿勢について　
こんにちは！私は歩いていると「背中が曲がっているから、もっと胸をはって歩いたら」といわれます。また右肩が下がっているともいわれます。さらにＯ脚ぎみでもあります。これらを正しく直すにはどうすればよいでしょうか？

回答No.3

kbfd33

「正しい姿勢の保持について」
歩道を歩くときに目線をハルカ向こうに置いて足元を見ないで歩く
歩道の縁線に沿ってマッスグ歩き、右寄れ左寄れしないこと
随分姿勢か良くなるよ

お礼

なるほど！！ついついすぐにしたを向いてしまうのでそれをなくすようにするのもいいですね！向こうがわを見るように歩いてみます！ありがとうございます！

回答No.2

yuyuyunn

こんにちは

体をまずリセットするといいですよ
全身の力を抜いて軽くゆすって
http://www.chiba-fjb.ac.jp/masao_n/tukuri/56/hogushi4.html
こういう感じだったと思います、新聞で読んだんですけど

で立ちますが
お尻の穴を閉めること
太ももの前を意識して歩くこと
あたまの天辺の部分の髪の毛を何本か持ってみましょう
上に引いた感じが正しい姿勢です

頑張って

お礼

確かに体に力が入ってるかも知れませんね！やってみます。どうもありがとうございます！

回答No.1

Willyt

自分ではなかなか矯正できませんから、鏡に映して直すか、或いは誰かに見て貰って正しい姿勢をしたときの感覚を身につけるしかないですね。

お礼

ありがとうございます！正しい姿勢の感覚を身につけたいと思います。