ウイダーウエイトアップビッグの摂取タイミングが、「トレーニング直前・食

質問

ウイダーウエイトアップビッグの摂取タイミングが、「トレーニング直前・食事のとき」となっているのですが、普通プロテイン飲むときは練習後とか就寝前な気がするのですけど。。。トレーニング後や、就寝前に摂取したら、効果が薄れるのですか？？また、食事のときってどういう意味ですか？食べてる最中に飲めってことですか？どなたか教えてくれませんでしょうか？

ちなみに、高校で硬式野球やってます。

回答No.1

teraness

一般的には運動後３０分と聞きますが、メーカーやプロテインの種類によっては効き方も違うようですね。研究したうえで説明文を作っていますから説明書通りに従って問題ないはずです。

「食事のとき」となるとあいまいな表現なので、食前・食中・食後いつでもよいと思います。
プロテインは腹がふくれてしまうので、私だったら食後にプロテインを飲むようにします。

ちなみに私のオススメのプロテインは「ザバス ホエイプロテイン」です。数年間愛用しています。

参考URL：

http://www.meiji.co.jp/sports/savas/products/lineup/bodymaker/wheycp.php?P_RMSID=&S=