自分に自身が持てません。

質問

自分に自身が持てません。
具体的には、なにかしら行動するときに挙動不審になってしまったり、思ったことをあまりいいだせませんどうしたら良いでしょうか？
くだらない質問ですがよろしくお願いします。

回答No.2

temtem1 · ベストアンサー

あなたの年齢や生活がどういうものか分からないのではっきりとは言えませんが、何か成し遂げることですね。

学生ならなんでもいいから勉強してテストでいい点を取ってみるとか、あるいは何か趣味を極めてみる（何かのテレビゲームで高得点を取るとかでもいいです）、社会人なら1週間ミスをしないようにする、何か企画を仕上げてみるなど、何か小さくていいので自分だけの目標を立てて達成できるように頑張ってみましょう。
失敗したら目標を下げてまた挑戦してみる。うまくいったら少しだけ難しい目標を掲げてみる、これを繰り返すことですね。

実績を残せば「自分にはダメなところもあるかもしれないが、少なくともこれだけのことを実際に行ったのだ！」と思えます。

ただ、最初から難しい目標を設定してしまうと挫折してしまうので、簡単なことから始めましょう。
何も運動で日本記録を出そうとか試験で偏差値70以上を出す、とかそんな困難なものじゃなくていいんです。
ただ、挑戦して成功した、という事実が大切なんです。
これは精神的な支柱になりえると思いますよ。

お礼

ありがとうございます！

自分は学生なんで今日からでも
勉強に一生懸命取り組んでみたいと思います

なんだか人生が変わる気がしてワクワクしてきました

回答No.1

neo-pp

あなたから見て、「あの人は人前できちんと話せたり行動もすごいなあ、ああいう人になりたいなあ」
って思える人を参考にしてそういう状況になった時その人をまねして演じてみるのです。
身近にいなければＴＶのタレントでも誰でも構いません。
畏まらなくても遊び感覚で良いのですし、様は例えば何かの習い事だと思えば良いのです。
習い事ってはじめはお手本があるじゃないですか＾＾
始めは違和感あるかと思いますがそのうちそれが自然になり
やがては真似ではなく、自分自身として特に意識しなくても堂々とした行動が取れるようになりますよ。

お礼

ありがとうございます。
うまくできるかわかりませんがさっそく試してみます。