失恋して１ヶ月、まだ立ち直れない自分がいます。

質問

失恋して１ヶ月、まだ立ち直れない自分がいます。
自分は気持ちが弱い人間でして。。。
どうしたら気持ちの強い人間になれますか？？
メンタルトレーニングの方法教えてください。

回答No.1

konoha_0224 ヤフー（@konoha0224） · ベストアンサー

僕も１月に大失恋をして、ずっと立ち直れませんでした。今でも立ち直ったとは断言できないような状態ですが。本当に辛いですよね、お気持ちお察しします。

まず気持ちを強くする方法ですが、確かにスポーツや修行のようなことで強くなることもできます。ただし自分に厳しいことを数年～数十年かけて継続して変わることもあるという程度だと思います。

それよりも今のままのあなたを、受け入れてくれ、支えてくれる相手を探した方がいいのではないでしょうか？その方が手っ取り早いとかそんな楽観的な考えではなく、あなたにとってその方がいいと思うのです。

結果的にそのような相手が見つかり、今の苦しくて辛い状態を乗り越えたとき、あなたは自然と強くなりますよ？

つまり、今のあなたを受け入れてくれる相手を探すこととあなたが精神的に強くなることはイコールなのです。

早く素敵な恋が見つかるように祈っています。

回答No.6

taka-aki

毎日自分のことをほめる。
自分のいいところを100個書き出す。
一生それを続ける。

ほめられることが心の栄養です。
栄養不足だと強くなれません。

お礼

解答ありがとうございます。自分を褒めるってことはしたことがないんでやってみます。（笑）

回答No.5

missing24

１ヶ月で立ち直ってたら逆に本当に好きだったの？と思いませんか？
人間って弱い生き物です。
強い人なんていませんョ。
無理に立ち直る必要はありません。
時間が解決してくれます。
今の自分としっかり向き合って日々過ごせば良いのでは？
自然と立ち直れる日が来ます。

お礼

解答ありがとうございました。
なんか毎日辛くて。
いつまでもウジウジしてたくないんですけどウジウジしてる自分がいます。
だから強くなりたいって思ったんです！

回答No.4

happeanuts

社会人ならお仕事に行って、学生なら学校行って、あとは食事して、お風呂入って、歯を磨いて、トイレ行って、寝る…
それが出来ているなら大丈夫!!
すぐに忘れたり、良い想い出にはなりません。
そうした毎日の繰り返しをしている間に、癒されていくんだと思います。

お礼

解答ありがとうございました。
時間が解決してくれますかね。
今の自分と向き合ってみます。

回答No.3

aoiao1

失恋して１ヶ月　立ち直れない　わかります。

付き合ってた人を忘れることは立ち直ることではないし、
立ち直れることが強い人間というわけではないと思います。
メンタルトレーニングなんて必要ありません。
こんなこと言うと失礼かもしれませんが、
恋愛自体がメンタルトレーニングです。
恋愛で喜び、悩み、悲しみ、たくさん経験することによって成長できると思います。

ちなみに極論ですが、「恋をしなければ誰も傷つかないですむ。」
私が別れるときに辛かったのは自分が傷つくことではなくて、相手が傷つくことでした。
私はこの考えを心の中に持つようになりました。
それ以来私は恋愛をしなくなりました。

支離滅裂ですが何が言いたいかというと、常に後悔しない選択をしてください。

お礼

解答ありがとうございました！！
失恋して後悔してしまった自分がいます。
もう後悔はしたくないですね。(^_^;)

回答No.2

ASADAHINA

私も今あなたと同じ経験をしています。
大変ですよね。
諦めたくても相手の事を諦める事が全然出来ない事は。

だけど、一人ではない事を忘れないで下さいね＾＾
まだ中２なので、経験は浅いですが、相談はいつでものりますよ^＾

お礼

解答どうもありがとう。
失恋はつらいものだよね。
自分なりにいい恋愛が出来たことには感謝してるんだけどね。
もちろん相手にも！！

中学２年生なんだね。
あなたにはこれからもっともっと沢山の出会いと別れが訪れると思うけどいつか必ずいい人と巡り会えると思うよ。

だからそれまで沢山泣いて笑ってすごしましょう。

ほんとにありがとう。