なんだか息が浅いんですけど。

質問

なんだか息が浅いんですけど。

１時間ほど前から少し息が浅い気がします。
意識して深呼吸すれば、深い息は出来ますが、そうでなければ浅い息しか出来てない気がします。

思いつくことは、１時間ほど前から不安感を感じており、そのせいで息が浅くなっているのかなということです。
最近、不安感を感じることが多く、その度にソラナックスを飲んでます。
飲めば落ち着きます。

このように身体的には異常がなくても、不安感から息が浅くなることってよくあることですか。
誰でもなりうることで、少しも心配するには及ばないことでしょうか。

よろしくお願いします。

回答No.2

fukuokaseiten · ベストアンサー

息が浅いと思えば思うほど
浅く感じます。
そして余計に呼吸をしすぎると
過呼吸発作を起こすこともあります。

安心してください。
息はみんな浅くていいのです。

お礼

有難うございます。
気のせいですね。
ふだんの呼吸なんてそんなに深いものではないですもんね。

回答No.1

pikapika06

こんにちは。

知り合いにパニック障害の方がいるんですが、彼女は人ごみとかで息が出来なくなると言っていました。

いずれにせよ気になる症状があるなら一度心療内科や神経科を受診されてみたらいかがですか？
受診して何もなければ別の原因かもしれませんし・・・。

お大事にして下さい。

お礼

有難うございます。
以前から心療内科を受診しています。
気分変調症だとのことです。