18歳女です。

質問

18歳女です。

前に質問をしたときに
周りの目が気になる

って事を質問したんですが

今日、買い物に行った時

凄くなんか周りの人が怖くて冷たく見えて

今日の自分の見た目がいけないの？って考えはなるべくなくなったけど

普通に買い物が出来なくて

何をしていても、遊びにいってもいつも何か不安な事で頭がいっぱいで

遊んでるのに、なんか辛くなって終わるんです

自分は悪くなくて、見た目なんかで人を見分ける人が悪いんだって思うことにしたら

すっぴんのまんまでくせ毛も治らなくて後ろ髪が少し片方跳ねたまんまでも

それが悪いから、とかは考えなくなったけど

出かけるたびに、周りが気になって怖くて

なんでわたしだけ、どこいっても態度が変なのって言うことを考えないようになりたいんです

回答No.3

blazin · ベストアンサー

大丈夫。
少しずつなんだと思うよ。
急に貴方がリラックスして、周りを何も意識せずに、笑顔で歩いていけるかといえば。それは急には難しい。
最初は探り探りで良いんだよ。ぎこちなくてもいい。
でもその小さな1歩が積み重なっていけば。
貴方の中に大丈夫かもしれないという感覚が芽生えてくる。
自分が作り出している恐怖は。自分自身で少しずつ解消していける。
貴方の今までの人生の中身やしんどさは。貴方にしかわからない。
だからこそ貴方は自分の一番の理解者として。自分をもっと大切にしてあげる。
周りは関係ない。貴方にとって必要な1歩1歩を丁寧に踏んでいく事が大切で。
今はその渦中なんだと思う。
今までのしんどいイメージから貴方自身が自ら足を前に動かしていく事で。
その自分の心の重さを減らしていく。
今日感じた周りの目は、やっぱり不安だな～と感じてる貴方自身の目なんだよ。貴方の他者への不安がそのまま自分に跳ね返ってきた状態なんだよね。
これも経験。現実に不安だったけど、何かされたり言われた訳じゃない。かもしれないという感覚だけ。
無事に帰ってこれた。何も無かった。
今後は。その不安定な自分と少しずつ向き合いながら、貴方なりに良い時間を外で過ごせるように。貴方なりに前進していけば良い。
今は色々不安だ、で終わってるけど。
それが段々と、色々不安に思うけど、でも大丈夫なんだよねという感覚に到達する。
それは少しずつ。
同時に。心のしんどさを植えつけたのが人間なら。
貴方の心を癒していくのも、回復させていくのも。
また人との丁寧な交流、プロセスによるんだよね。
人によって傷ついた心は、やはり人によって癒される。
貴方にしんどい思いをさせた相手はもういないんだから。
貴方も成長してる。それはしっかり感じて良いんだと思う。
誰も貴方に酷い思いをさせるつもりなんて無いんだから。
貴方は少しずつ自分自身と向き合いながら。
小さな勇気を積み上げながら。少しずつ昔とは違う今を感じていきながら。貴方の回復を掴んでいけば良いんだと思う。
もうその歩みは始まってるんだからね☆

お礼

今回もありがとうございました

また大分楽になれました。

辛くなったら読み返したいと思います

ありがとうございます(>_<)

回答No.2

mayosilo

それはあきらかに精神病です。
病院へ行きましょう。

回答No.1

kikuchi ichiro（@k1kikuchi）

前向きな人と付き合ってみては？