夏のねんね対策

質問

こんにちわ。１０ヶ月の女の子のママです。
梅雨入りして、毎晩蒸し暑く、子供も汗をかいて寝ています。
みなさんは子供を快適に寝かせるためにどんなことに気をつけていらっしゃいますか？
というのも、パジャマを着せていたのですが、最近暑いらしくて、後ろ頭にびっしょり汗をかいて起きてしまうんです。それならばとパジャマの上着を脱がせて肌着一枚にしてあげたんですが、それでも汗をかくので、今は肌着とレギンスに、エアコンをかけて寝かせています。
でも、エアコンをずっとつけっぱなしにしておくのは体に悪いような気がするし、かといって裸で寝かせるわけにもいかず・・・
快適に寝かせるためのなにかいいアイデアがあったら教えてください。

回答No.4

noname#4618 · ベストアンサー

コンビ肌着でお腹が出ないようにしてみてはいかがでしょう？！
赤ちゃんって体温が高いし、おむつしているから大人より暑いですよね。
裸で寝かせるのはシャツを一枚着せて寝せるより、実は暑いんですよ。
サッカーやクレープ素材の肌着が肌に接する面積が少ないので
その分、空気が通って涼しいです。

それから、寝る前に背中にタオル１枚入れてあげるのもいいですよ。
ママやパパが寝るころに、背中にいれたタオルをとってあげて下さい。
随分快適さが違います（＾＾

後、できることは…
＃１さんのアイスノン！これは枕にするのではなく、赤ちゃんのそばに置くのです。
ちょっぴり冷たい空気が赤ちゃんに伝わって寝やすいですよ。
頭の近くに置いてあげたら気持ち良さげでした。
かなりの荒技になりますが、紙おむつを水分たっぷりにして
冷蔵庫で冷やしてアイスノンの変わりにすることもイケます。
＃２さんのゴザを使うは布団に密着しないようにすることが目的なので、
かなり有効だと思いますよ。
体の下になる部分にも空気が通りますから熱がこもらないですよね。
下から、固めのマットレス・ゴザ・シーツで体は痛くないと思います。

後は扇風機はありませんか？！
扇風機の風を一番弱くして、壁に当たるようにして、赤ちゃんには間接的に風がほんのり当たる程度にしてあげる。
今どきの扇風機ってタイマーもついていますし、”ゆらぎの風”みたいな
ネーミングの機能で「弱→微弱→止」の繰り返しも出来るので、
体にはあまり負担がかからないですよね。
それから、エアコンはつけずにエアコンの除湿機能をいかしてみては？！
湿度が下がるだけで、快適度もかなり変わってくるから
室温が高くても体感温度は下がっているので寝やすいです。

う～ん、これくらいしか思いつきません。
すでに実行されていましたらすみません。
親子で快適な眠りが訪れますように・・・

２児の母でした。

お礼

詳しいご回答、ありがとうございます。
綿よりサッカー、クレープのほうがいいんですね。
アイスノンは頭のそばにおくんですか！確かに涼しそうですね。
うちには扇風機がないので、さっそく主人に頼んで購入してもらおうと思います。

回答No.6

tototo49

寝入りばなは、体温が上がるから、汗ってかくもんですよ～
ウチの子も頭とかは、枕を通り越して布団までビッショリ濡れてました

「寝るときに体温が上がって、汗ビッショリかいてから
その後に（寝入って）体温が下がるから、濡れたままだとか、薄着だと風邪を引く」
って保育園の先生が言ってました
あと小児科の先生は、子供は布団等を蹴ってしまうので
できれば夏でも薄手でいいから、吸水性の良い長袖長ズボンがいいって言ってました

汗をかいたら拭いて、着替えをさせてあげれば良いと思いますよ
その時、首は肌着もあたってないので（しかも肉に埋まってますよね～）
汗を吸うことができなくて、アセモになりやすいので、気をつけて拭いてあげた方がいいですよ

ウチでは＃４サンも書いてるみたいに
背中から頭にかけてタオルを入れて途中で抜いてましたよ

お礼

ありがとうございます。
そうなんです！うちも枕が汗でびっしょり・・・
首は気をつけて拭かないとだめですね！
タオル、実行してみます。

回答No.5

okoba

Ｎｏ２の物です。説明不足でした。我が家は布団の上にゴザ、その上にサラサラのシーツ（麻タイプ）です。後、扇風機ですが、風の流れを考えて２箇所窓を開け、扇風機は部屋の中に向けないで窓の外に向けます（風を外に出す感じ）そうすると反対側の窓から風が入ってきて自然な対流が生まれます。ちょっとわかりにくいかな。スミマセン

お礼

たびたびのご回答、ありがとうございます。
布団の上にゴザなら、体も痛くなさそうですね！
さっそく試してみます。

回答No.3

45saori

１０ヶ月でしたら、パジャマ一枚だけで寝かせても
いいと思います。

上に掛けるものは大きめな、バスタオルでいいかと
思います。
もし、寝相が悪かったら、パジャマの上から、腹巻を
だけさせて、寝かせてもいいです。
うちでは、夏（先週から）はパジャマと腹巻だけです。
素材は薄手の物を選んで着せていました。
綿１００％で楊柳は汗も吸い取り、サラサラしていて涼しいです。

エアコンは使わないです。３歳までに、汗を沢山
かかないと、汗線が発達しないので、体温調節が
正常に機能しなくなり、低体温症になりますので、
汗はどんどん、かかせて下さい。ただし、アセモが
出来ない程度に。

エアコンの変わりに、扇風機を足元に置き、
上を向かせ、部屋全体の空気を、
循環させるようにしています。
直接風を当てるのもよくありませんので。

お礼

詳しい答え、ありがとうございます。
肌着、着せないでパジャマ一枚でＯＫなんですね。
以前どこかの本で、汗を吸い取るためにも肌着は必ず着せるようにと読んだので、そのとおり着せていたのです。
エアコン使用せず、汗をかいて、お子さん、途中で目は覚めませんか？うちはすぐぐずぐずと起きてしまうので、こちらの体が持たず、寝不足状態です。
エアコンもドライにしたり、冷房でも２７～８度にして送風機で風を循環させています。これもだめですかね？

回答No.2

okoba

我家では、ゴザを使いました。10ヶ月くらいなら問題ないと思います。ゴザの上にシーツをひいて寝かせました。私も使ってますが、いいもんですよ。

お礼

ゴザですか！盲点でした。
我が家はベビーベッドがだめで、私の布団のそばにベッドのマットを敷いて寝かしています。（母乳で、夜中の授乳もあるため）
布団が暑かったんですかね？でもゴザだけだと、体が痛くなりませんかね？下に一枚マットかなんか敷いたほうがいいのかな・・・？
ありがとうございます。

回答No.1

Jun-R2

アイスノン使ってみてください！（氷枕でもＯＫ）

お礼

ありがとうございます。
アイスノンは当然、枕代わりに使うのでしょうか？
冷えすぎないでしょうかね？
全然つかったことが無いもので・・・
今度試してみます！