毎日無性にイライラしたり、悲しくなったりを繰り返していて、暴食に走って

質問

毎日無性にイライラしたり、悲しくなったりを繰り返していて、暴食に走ってしまいます。
私の高校は勉強が厳しくて、春休みの宿題に追われているイライラや、姉が大学受験が終わって
（子供部屋はカーテンで区切っているだけで同じ部屋なので、）カーテン越しにダラダラしていると思うとなんで自分ばっかり苦しい思いをしなければいけなんだろう、と思ってやる気がなくなります。
姉は私の目から見ても全然努力していなくてそれなのに国公立の大学に受かって、やりきれない思いになります。またリビングで家族がテレビを見てガハガハ笑っている声を聞いてもすごくイライラして、毎日母に対してそのイライラをぶつけてしまっています。

もちろん自分は最低だと思うし、こんなことでイライラしている自分が悪いと思いますが、最近自分の感情がコントロールできなくて、暴食も止められません。
学校のことでも悩みはあって、無性によく死にたくなります。（でも、実際自殺しようとは思わないのですが）

いろいろ書いてしまいましたが、どうしたらいいのでしょうか？
自分の問題なのに無責任ですが、誰かから言葉を聞きたいと思って書きました。
何でもいいので声をかけてくださったらうれしいです。

回答No.2

blazin · ベストアンサー

春は色々な意味でソワソワするんだよね。
期待も含めたソワソワもあれば、新生活を控えたソワソワもある。
同時に周りが節目を迎えていたり、ある転換期を迎えていると。
そういう周りと自分を比較する目が出てきてしまったり。
確かに貴方は今色々課題とか忙しい現実がある。
対してお姉さんは受験が終わってマッタリしてると。
でもね、貴方の眼から見ても努力して無いというけどさ。
貴方の見えない部分で努力していたからこそ。お姉さんは合格したんじゃない？勉強量ではなくて、質の高い勉強をしてたんだよ。
メリハリをつけてた。やる時はやる。やらない時はやらないと。
お姉さんはいわゆる要領が良い人なんだよ。少ない時間を最大限に生かした勉強が出来る人なんだよね。
お姉さんはきっとお姉さんなりに努力していたんだと思うよ。
なぜなら、貴方の存在があるから。大切な妹が後ろに控えてるから。
自分がダラダラ受験を失敗して、親に金銭的にもさらに負担を掛けてしまう事は避けたかった筈。貴方の進路にも影響しかねない。だからこそ、貴方には見えない、見せない部分で今年で決めてやろうという気持ちは実はあったんだよ。
それをアピールのようにせずに、さらっとやれてしまうのがお姉さんで。おそらくそういう器用な姿は今までも見て来てる筈。
凄いなと思う部分と自分と比較して羨ましいなと思う部分と。
複雑な気持ちはわかる。
でもお姉さんはお姉さんで。貴方は貴方なんだよ。
その学校を選んだのも貴方で、課題を抱えてるのは貴方の学校の生徒ならみんなそうなんだよね。貴方だけが何か特別な事をさせられてる訳じゃない。ただ、どうしても見える範囲にそのお姉さんの姿を見ると。
休みなのにゆっくり出来ない自分と休みを謳歌しているお姉さんを比較して、余計にイライラしてしまうんだと思う。
でも今だけなんだよ。お姉さんも進学を控える今だけだと思うからリラックスしてる。それが出来る場所がマイホーム。新しい環境に入ればそれなりに大変で今のような時間は過ごせない。貴方もそう。今は休みだから、そして休みを鈍りにさせない為に課題があるんであってね。
それぞれの生活リズムがあって、スタイルがあって、時間が流れてるんだよ。同じ屋根の下だから影響を受けやすいのはわかるけど。
逆に理解もしていく必要があるんじゃない？
貴方は貴方のペースを大切に。自分を大切に。
貴方も頑張った分は自分のご褒美をあげて良い。
暴食するんじゃなくて、頑張った後にゆっくりと美味しく食べるんだよ。それが次の頑張りにも繋がる。
イライラするエネルギーは。自分を大切にするためのエネルギーに変えていく。季節は春。外に出れば気持ちの良い風と植物の芽吹きがある。
ゆっくり散歩したりお花見したり。貴方なりの休みにすれば良いじゃない？勉強だけする必要なんて無くて。
貴方自身のリラックスも取り入れる。
お母さんは貴方のそのイライラを判ってるから。
敢えて受け止めてるんだよ。お母さんにも感謝しないと。
そして貴方は貴方なりの毎日を過ごしていって、笑顔を大切に、貴方なりの学校生活を全うして、自分の進路を切り開いていけば良い。
それはお姉さんとは関係なくて。貴方の道なんだから。
ゆっくりと深呼吸。貴方は大丈夫☆

お礼

お礼が遅くなってしまいすみません。
回答ありがとうございました。

すごい長文でありがとうございました。
とてもうれしかったです。

今では質問したときよりも精神的には楽になりました。

明日から学校が始まるので頑張ります！
ありがとうございました。

回答No.1

yi7723

大変な状況みたいですね。
春休みなので周囲の雑音から離れた場所に行ってみるというのはどうでしょうか？
出来れば宿題なんかも放り出して自然の多いような場所へ泊まりで出かけたり出来れば最高なのですが、間に合わないようならまあ持ち出してもいいんじゃないでしょうか？
親戚の家とかでもいいですし、とにかく一旦環境を変えてゆっくりできる時間を持った方がいいように思えます。ご両親に相談されてみてはどうでしょうか？

お礼

回答ありがとうございました。
御礼が遅くなってしまい、すみません。

なんとか課題を終えることが出来、明日から学校です。
いろいろありましたが気持ちも落ち着いてきてよかったです。

本当にありがとうございました。