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ビタミンBの摂取について

ビタミンB1は、炭水化物を摂らなすぎによる過食を 抑える（？）働きがあるそうですが、ビタミンBのサプリメント などを摂りすぎても問題はないのでしょうか？ 現在、ニキビ予防の為にペアA錠を飲んでいて、これには ビタミンB2やビタミンB6が入っているようで、 今度はこの薬＋ビタミンB1も入っているアサヒの アクティオベーシックビタミンB群を摂ろうかと考えているのですが、 過剰摂取にはならないでしょうか？ 宜しくお願いします。

みんなの回答

  • mozofunk
  • ベストアンサー率39% (503/1279)
回答No.1

私は素人で詳しくないので、こちらをどうぞ。 http://allabout.co.jp/health/familymedicine/closeup/CU20030501/

akotar
質問者

お礼

ビタミンB6の過剰摂取は良くないんですね。ペアA錠はちょっと止めて、アクティオベーシックビタミンB群を摂ってみたいと思います。大変参考になりました。また、お礼が遅くなり、申し訳ありませんでした。ありがとうございました！

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