- ベストアンサー
筋トレで…
筋トレで… あまりトレーニング器具を持っていないのですが… 何か効果的なトレーニング方法はありませんか？
- tyanbobo
- お礼率57% (12/21)
- その他（スポーツ・フィットネス）
- 回答数1
- ありがとう数4
- みんなの回答 （1）
- 専門家の回答
質問者が選んだベストアンサー
何を目的に筋トレするかで、答えは変わってきます。 とりあえず、腕立て伏せを毎日するのはどうですか？ 普通の腕立て伏せが 30 回以上できるなら、筋トレを 目的としたやり方をお教えできます。
お礼
ありがとうございます。 腕立て伏せ３０回くらいならできるんですが、毎日やってみたいと思います。