気持ちの切替

質問

彼女と別れて一ヶ月が起ちます。

以前にも色々相談させていただき、自分なりに乗り越えようと努力はしているつもりです。

しかし、情けないことに現実をなかなか受け入れることが出来ず、時間が経つにつれ辛さが増してきてる気がします。

現実を受け入れようてすればするほど辛いです。

以前の質問で、時間が解決してくれると励ましの回答をいただきましたが、先を考えても乗り越える自信がありません。

気晴らしに友人と遊んだり、他に打ち込めることを探したりしようとも思いましたが、気持ちが進まず、どうしても自分から殻に閉じこもってしまいます。

こんな状態で、いつか乗り越えれる時が来るのでしょうか？

毎日が切なくてたまりません。

回答No.1

blazin · ベストアンサー

無理に切り替えようとするから。
そのリバウンドで自分がしんどくなるんだよ。
1ヶ月ならまだまだ失恋の渦中。それで良いんだよ。
でもその沈み込み方は。
おそらく直後よりは違ったものになってる筈。
それが水面下の整理でもあるんだよね。
別れた事は辛い。それはおそらく変わらない。
でも別れた現実を受け止める事は辛さとは別問題なんだよ。
もう現実に1ヶ月も経ってる。
時は確実に前に進んでいる。
だからこそ、貴方なりに辛かったこの失恋から。
今後同じような事を繰り返さない為にも。
貴方なりの課題や糧を抽出して、しっかり受け止める事なんだと思う。それが出来ないと。いつまで別れてしんどい止まりなんだよ。
最初の数週間はそれでも良いんだと思う。
でももう一ヶ月経って、彼女も自分の道を前に進んでいる事を考えたら。貴方もいつまでも過去の事に捉われてるわけにはいかない筈。
少しずつで良いんだから。
現実を受け止めて、彼女との交際も整理統括しながら、尚且つ自分自身の課題や問題点、今後恋愛に限らず出会う人との関係性の中にマイナスの影を落とす事の無い様に。しっかり反省考察する。
それが大事なんだよね。
忘れよう、誤魔化そうとして今を乗り越える必要は無くて。
受け止めるんだよ。ガッチリと。
最初は受け止めたまま沈んでしまう。
でも貴方なりにその受け止めていく中で、貴方なりに時間の経過の中で、過去の出来事の整理の中で必ず受け止めやすい形が出来てくる。
それが心の整理なんだよ。その整理をしていく中で自然と貴方は浮上していく。それがどの位掛っても良いんだよ。
大切な出会いであり失恋であれば。
時間が掛かる。だったら掛ければ良い。
直ぐに次に進む焦りは全く必要が無くて。
貴方が自発的に前を向いて進んでいけるようにならないと。
物事は貴方の中に入ってこないんだからね。
焦る必要な無い。
でも毎日切ない切ないで終わらせない。
そろそろ次を、これからを考えていく時なんだと思う。
貴方にはそれが出来る筈。少しずつで良いんだから☆

お礼

ご丁寧な回答ありがとうございます。

まさにその通りだと思います。

自分では強い人間だと思っていましたが、自分の弱さを痛感しています。

まだまだ時間は掛かりそうですが、少しづつでも前向きに頑張ってみます。

回答No.4

happyta-n

絶対に乗り越えられます。
私も本当につらい時期がありました。
死にたいとさえ思いました。でも、どんなにまわりに助けを求めても結局乗り越えるのは自分。
自分と向き合うことで、きっと乗り越えられるはず。絶対に。
いっぱい思い出していいんです。いっぱい泣いてもいいんです。
自分と向き合うことで、強くなり、いつのまにか乗り越えているのだと思います。

お礼

まだまだ時間が掛かりそうですが、少しづつでも乗り越えれるように、頑張っていきます。

ありがとうございました。

回答No.3

key00001

質問者様が世界で一番辛いワケじゃないです。
最愛の人を、一番愛してる時期に、事故などで思いがけず亡くした人などもいますからね。
そういうのが、恐らく、この世で一番深い悲しみでしょう。
それでも、殆どの人は乗り越えてます。

そこそこ生きてる人間は、質問者様くらいの悲しみは、みんな乗り越えて生きてます。
人間には必ず乗り越えられる力は備わってます。

落ち込む時は、徹底的に落ち込んだら良いですヨ。自分の心の中の、一番深いトコまで覗き込むくらいのつもりで。

回答No.2

taka-aki

失恋すると自分が欠陥品であるかのように感じます。
「欠陥品である自分」を受け入れるのはつらいし時間が掛かります。

しかしそのうち今の自分自身が愛しいし
愛すべき存在であることが分かります。

完璧ではないが愛すべき存在。
そう自分を思えたとき乗り越えられるでしょう。

お礼

まさに今自分自身、どうしようもない欠陥品に思ってしまいます。

自分の弱さにも痛感しています。

これでは駄目だということはわかっていますが…

少しづつでも乗り越えていけるよう頑張ってみます。

ありがとうございました。