ランニングのフォーム

質問

マラソンを専門にしているコーチからは
上半身を大きくは動かさずに、
歩幅を変えないように走っていると褒められます。

どちらかというと、わたしは短距離のほうが好きで
肩を大きく振って、力いっぱい走るし
そのほうが走ったあと、楽しかったと思うし
すっきりするのです。
自分でも、ばたばた走っているなぁとは思うのですが・・・

もともと、ランニングを始めたきっかけとしては
球技のスポーツを少しでも安定させるため、なので

コーチの言っているフォームは頭の隅に置いといて
自分で楽しめる走りでよいのでしょうか？

回答No.1

kondog1969

テーマが長距離ランナーを目指しているのでなければいいんじゃないですか？　楽しく走ることが大切ならば‥‥
記録を伸ばしたいという思いがあるのならば、コーチの云うことの何割かは聞く耳を持った方がいいでしょうね。
文字面だけですが「ばたばた」走っていては対した距離は走れないと思う、今まではどのくらいの距離を走ったことがあってこれからはどのくらいの距離を走ろうとしているのかによりますね。5キロくらいまでなら好きなように走ればいいんじゃないですか？

お礼

ありがとうございます。
だいたい30分5.5キロです。
基礎体力があがればとは思っていますが、
今のところそれ以上記録が欲しいとは思っていません。
楽しく走ってみたいと思います。