薬を飲みながらのダイエット

質問

こんにちは。

私は、うつ病暦５年の２６歳女です。
１年半前今まで通っていた心療内科を止め精神科へ受診するように
なりました。
最初に出された薬はドグマチールでした。
それを飲み始めてから徐々に体重が増えていき嫌になったので今は
アモキサン細粒1g、ソラナックス0.8mg、パキシル10mg
その他ロヒプノールを処方されています。
この薬を約１年ほど飲んでいます。
今の病院に移ってから体重が徐々に体重が増えていき今では１年半前の
体重の２倍になってしまいました。
以前から２食置き換えダイエットをしているのですが全然痩せません。
ほとんど食べていないのに体重は増えていくばかりです・・・。
昼間家から出ることができず、動くことといえば家事をすることくらいです。昼間は寝ています。

どういうことをしたら痩せるでしょうか？
アドバイスをください。
よろしくお願い致します。

回答No.3

zero-970 · ベストアンサー

どうも。昔、同じくドグマチールで体重が増えて嫌になって処方を変えてもらった経験があるものです。
僕は元々痩せ気味だったので(５キロくらい増えたのですが)普通体型になっただけなのに、何か嫌悪感がありましたので。
一番症状がひどい頃だったので、何もかもマイナス思考に捉えてしまっていたからだと思います。

ところで、どんな精神安定薬・抗鬱薬・抗精神病薬にも「少しは」太るという副作用があるそうです。

精神状態が回復する＝食欲が出る・・・からなのでしょうかね・・・。

２食置き換えダイエット、というものがどういうものなのかわからないのですが、食事は３食しっかり食べた方が良いですよー。
３食きっちり食べないと身体が栄養を吸収しやすくなって、余計に太りやすい体質になります(人によるでしょうけど)。

あと、きちんと食べないとお腹がすくので、ストレスになりますよね。
それで鬱が良くなりにくい、というのもあります。

まぁ、本当は運動で痩せるのが一番いいですが・・・。
僕は少し良くなってから部屋での踏台昇降で元の体重に戻しました。３ヶ月程度だったと思います。

ですが、鬱がひどいと動く気もしないですよね。
そこで、手軽で、少しでも脂肪の吸収を抑える方法を・・・。
ご存知かもしれませんが、

１、水を１日に２リットルを目安に飲むことを心がける
２、食べて２時間は眠らない(できれば３時間がいいですが・・・)
３、もし運動するなら（散歩でもウォーキングでも）風呂はそれが済んでから１時間以上あけて入るようにする
（すぐに入ると脂肪の燃焼が止まってしまうから）

・・・とりあえずこのくらいでしょうか。
２、はちょっと厳しいかもしれませんが・・・。

運動は、部屋での軽いストレッチくらいならいかがでしょう？
痩せるまではいきませんけど、健康のためと、回復へのリハビリみたいな・・・。
まずは１日１分とかでもいいのではないでしょうか。
それから次は２分、３分・・・と、増やしていく。
でも、焦らないことですね～。

でも、実際は痩せなくてもいいと思いますけどね、その人の人間性がよければ。
でも本人は気になるものなんですよねぇ・・・。

少しでもヒントになればと思いました。
無理しないでくださいね！

お礼

回答ありがとうございます。

＞どんな精神安定薬・抗鬱薬・抗精神病薬にも「少しは」太るという副作用があるそうです。
精神状態が回復する＝食欲が出る

先生も同じようなことを言っていました。
なので運動をするように言われているのですが、やらなきゃと思っていても体が動かないのです。。

毎日痩せる方法のことを考えています。
２食置き換えとは朝、夜はダイエットシェイクで昼は普通食を食べています。

＞１、水を１日に２リットルを目安に飲むことを心がける
２、食べて２時間は眠らない

これはちょっとがんばってみようかなと思います。

回答No.4

jinseiwalk

医者や薬で治らないならカウンセリングしかありませんね。いいカウンセラーを探して言ってください。

やせるようにも指導してくれるはずです。しかしヤブもいますのでいろいろ当たってください。

お礼

回答ありがとうございます。

カウンセラー探してみます。

ありがとうございました！

回答No.2

pharmacy77

体重が増える要因の一つに、アモキサン細粒の副作用が考えられます。主治医に訳を話し、別の抗鬱薬に変更してもらうのが良いでしょう。
文章を拝読させて頂いていると、「体重増加」が貴方の「鬱状態」を悪化させている様に感じます。これでは何のための服薬か分かりません。あと、食事は朝昼夕３度、きっちり摂るようになさって下さい。栄養バランスの乱れも鬱を悪化させる要因の一つです。更に、昼間でも寝るのではなく、なるべく無理のない程度に体を動かして下さい。ある程度症状が良くなってきたら、近所を歩くだけでも大分違ってくる筈です。

お礼

回答ありがとうございます。

アモキサンですか。先生になんとか言って変えてもらうようにしたい
と思います。
毎日ダイエットのことを考えています。
色んなダイエット薬やマシンを試しているのですが全然痩せなくて、
むしろ増えているのでやる気がなくなってしまいます。

回答No.1

jinseiwalk

やせることばかり考えていますが、うつから来ると考えられます。何故なら元気であれば寝ずに動き回っているからです。人生楽しいのですよ、うつは簡単に治ります。

うつは一年で治ります。下手なところばかりいっている気がします。いっそのことカウンセリングに替えてみるのがいいでしょう。肥満も一緒に治っていくでしょうから。

お礼

回答ありがとうございます。

確かに毎日痩せることばかり考えています。
昔の体重に戻りたいそれだけです。
うつは１年で治るとはよく聞きますね。
でも４年も治らないのは何故だろうと思います。
前、通っていた心療内科ではほとんどの薬を試しましたが効き目がなく
今の精神科にうつりました。