生理痛について教えて下さい(緊急です)！

質問

私は高校３年の受験生なのですが３ヶ月くらい前から生理痛がひどくなりました。
(前までは大丈夫だったんですが…。)
そして今月も今日から生理になってしまいました。
生理中、ストレスのせいか便も下痢にちかい感じす。
その痛みも加わっているのか今お腹がすごく痛いです。
吐き気も少しだけあります。
とりあえず下腹部と腰にカイロをはって温めてはいます。
しかし今日から５日間受験で東京に行かなければならないので最悪です…。
生理痛に乳酸品はよくないと聞いたのですが一方ではヨーグルトがいいとも聞きました。
どっちが本当なのでしょうか？
また他に生理痛に効く食べ物、飲み物は何がいいでしょうか？
そしてホテルなどでできる生理痛緩和マッサージ(？)などあったら教えて下さい。
ちなみに薬は家にあったロキソニンを常備していますが完全に痛みは治まりません。
長くなったうえ質問ばかりで申し訳ないのですがみなさま生理痛について何でもかまいませんのでアドバイスよろしくお願いします。

回答No.2

orize

生理痛と付き合って20年近くになります。

暖めるのはいいと思います。大げさなくらい暖めていますね。（ひどいときは、夏でもカイロが手放せません。）

飲み物も温かいもの。食べ物も体を温めるものがいいと思います。

生理痛のときのマッサージですが、腰骨の内側の子宮のあたりを優しくさすっています。
腰もおかしくなりがちなので、ウエストの下側からお尻のあたりまでをさすることが多いですね。

大変な時になってしまいましたね。
無理をなさらず、がんばってくださいね。

私は、お砂糖を控える。布ナプキンに変える。などのことで少し楽になりました。

お礼

ありがとうございました！

回答No.1

shima2010_

生理痛の原因はいろいろとありますが、婦人科で異常が無ければ
骨盤内の筋肉の硬直やリンパの流れの悪さがあります。鎮痛剤の服用で
一番多いのは生理痛では「ロキソニンやロキソプロヘンナトリュウム」
ですが、対処療法でしか無く、常用していれば耐性がありますので量が
増えていきます、それに副作用も多くありますので特に若い方にはお勧めできません。
骨盤矯正により血流を良くし、リンパの流れを良くする
ことにより、冷え性や不定愁訴も改善されます。鎮痛剤で
一時しのぎをするのであれば医師の処方に従うことです。
同じ商品名でも一般に販売しているものと医師の処方する
ものとでは成分が違います。対処療法でいいのであれば、
SG顆粒が一番だと思いますが医師の処方が必要です。
私は生理痛や冷え性肩こりなどの女性特有の疾患の療法を
している者です、自分でできる改善方法もありますので必要で
あれば連絡下さい。