甘えが原因で失敗してしまいました。

質問

「自分に制限をつけて自分に言い訳をする」、セルフハンディキャッピングというそうですが、自分はこれらしいです。
例として
(1)普通なら一週間で終わらせる作業に「自分なら4日で出来るだろう」という訳のわからない根拠を設定する、当然間に合いません。
(2)過度の疲労状態に追い込み、作業が出来ない状態にする。
(3)やりたくもないことをしながら作業時間を潰す。自分でも嫌になる位。

というものです。
このことが原因で先日手酷い目に合いました。普通の人生的に失敗しました。
そして恐らく、このまま放っておけば、また同じことを繰り返してしまうでしょう、他の人から見たら馬鹿以外の何者でもありません。

甘えというのはわかっています。ですが、わかっていても自分ではどうすればいいのかわからないのです。
自分でも何をやっているのか、毎日のように涙が枯れるまで泣くぐらいしかできません。こんな状況を打開したい。

どうか回答お願いします

回答No.2

noname#189408 · ベストアンサー

何か、小さなことから目標を達成していくようにしてみてはどうでしょうか。
多分、地道に努力して何かを成し遂げる訓練が人生の中で足りなかったのでは。
途中で諦めても、許して貰え、なんとかなってきたのではないですか。
足りなかったなら、今から訓練すればよいですよ。
きっとだんだんと諦めないことを覚えます。要はどれだけ本気で自分を変えたいと思うかです。

回答No.1

nnsm1180

そのセルフハンディキャッピングの詳細はすいません・・・素人なのでわかりませんが、毎日泣いているというのは精神的に良くないですよね？

精神科等に行って、建設的に改善のために行動されてはいかがでしょうか？もしかしたら解決策があるかもしれないのにこういう提示版、もしくは友達等に相談されて、あなたの本当の状況もわからず、また気休め的に素人がアドバイスして、時間をかけるのもあなたの大切な時間をつぶしてしまうかもしれません。
それにそれに対しての解決策はなくても今後あなたがそのような毎日を過ごされていれば、もっとうつ病などの恐れもあるでしょうし・・

ただ失敗は誰でもあるものですし、自分の人生に絶望するくらい落ち込むときも誰しもあります。自分を責めないで、馬鹿だなんて決して思わないでください。ここに質問するということはこの状況をなんとか打開して、もっと人生を明るくしたいと思っていらっしゃるのでしょう？
私はそう思えることが重要だと思いますよ。
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