勇気がない 内気 他人と打ち解けられない

質問

私は３０台手前の女性です。

とにかく、内気なんです。
消極的、勇気がありません。
他人と打ち解けられません。
他人が怖いです。

兄弟もいませんでした。
過保護に育ちました。

友達も、ほぼいません。
恋人も、今までいたことがありません。

電話をするにも、人と会うにも、
いちいち勇気をふりしぼってます。

みんな、なんでそんなに他人と打ち解けられるの！？
配偶者、恋人、友達…。

私は
一人でいるのが、一番落ち着きます。
でも、最近やはり淋しさもあって…。

どうしたら、いいのでしょうか。

回答No.5

postscript

こんにちは３０代男です。

子供の頃僕もそうでした。
学校で僕の写ってる写真なんてありませんｗ
いつも人の影に隠れてました。気配消す事がとてもうまかったです。

今は得意とはいいませんが、苦痛は減りました。
慣れというのは時間がかかり、覚悟がないと続きません。
１の苦痛を長く時間かけるのは非効率です。
貴女が苦手やしたくない事のベスト３を数回してみてはいかがでしょうか？
１０の苦痛に一度でも耐えれると１，２の苦痛は無くなります。
あれだけ嫌なことできたから、こんなことぐらいって自信がついているはずです。

僕は先生に無理やりクラス代表や作文発表などさせられ、社会人になってからは朝礼の挨拶で二分フリートークしないといけなかったので鍛えられました。逃げる事できない状況で追い込まれたので自分で絶えず１０の苦痛で倒れそうになりましたｗ

逃げない、続ける覚悟が大事だと思います。
頑張って下さい。

回答No.4

noname#130687

私は30代の男性です。

他の回答者さんが言われているように
怖いまでいってると、徐々に試したほうがよいですね。
ただ実家に住んでご両親との距離が近いのではないですか。
一人暮らしの経験はありますか？

そのような経験がこれまでにないなら、
これから徐々に人と会ってみて今よりある程度リラックス
できて自分をだせるなら一歩をふみだせるならいいですね。
ある程度、他人とのつきあいでは自分を演じる必要があると思いますよ。

ある程度人づきあいをしてその楽しさも経験し、
それでも一人が落ち着くのであればそれは一人でいることが
その人にあっているんだから、友達何人だとかいう必要ないのでは
ないんじゃないでしょうか。

携帯にアドレスぎっしりの人だって、人づきあいが多い人だって
ほんとの友人なんてほんのわずかですよ。

ただ私の学生時代の友人にも内気な後輩がおりましたが、いまでは
だれもとめられない（笑）みたいになってる奴もいるし
環境や出会いで人は変化することもありますよ。

いいじゃないですか、石橋たたいてゆっくりいきましょうよ。

回答No.3

poppolkunn

人と接することが少ないから打ち解けられない。他人が怖い。当然です。経験が少ないから。何もしなくてことがうまく運ぶはずがないです。経験や慣れがなくてうまくいかないから自信がなくて前に出れない。悪循環に陥ってます。
僕と似ているところがあるので、何かを成し遂げたり達成感を感じられれば変わると思います。まあその何かをする決意が難しいのですが。僕の場合、運動したり友達と遊ぶことで自分を磨いています。自分を強くしたり、しゃべったりして充実感に浸るのです。充実していると気分が違います。やる気になります。
人と関らなくてはとプレッシャーをかける必要はないです。自分ひとりでもいいのです。自分にできることから始めたらいいと思います。友達がいるなら、暇だからちょっと会ってみようという気持ちで。それと、人なんてあまり信用しない方がいいと思います。人間不信でいるくらいがいいです。お互い不信感を持っているから打ち解けられるのです。

回答No.2

aoinara

対人恐怖症という線はないですか？
私がそうなんですけど＾＾；

精神科というよりはストレスクリニックというところで抗不安剤をもらって飲んでいます。
人と会う前に不安になったときは飲むようにしています。
薬に頼りすぎるのもあれですが、そういう手段もありますよってことで。

一度受診することをオススメします＾＾
話を聞いてもらえるだけでも気持ち的に楽になれますよ。

お礼

＞対人恐怖症

ああ…。そうかもしれません。

相手としゃべってる時は、一応強がって、
普通っぽくしゃべるのですが、
それはものすごいストレスだし、
あとでいつもドッと疲れます。

ありがとうございました。

回答No.1

e-bu

人生とは
行動→学習→成長
だと考えています。（ちょっと硬いですけど・・・）

だから行動を起こしてみるのが最初のステップだと思います

習い事を始めるとか、ガツンと新しいことをしてみるとなかなか面白いですよ。『面白い』っていうのは楽しいってことではなくって人生的に面白みがあるってことです。最初から楽しい環境ってのは少ないので、最初のうちは、勇気を振り絞っている自分をほめながら行動することをお勧めします。

びびりながら行動することは強さの一つです。

お礼

ありがとうございます。

なるほど！と思いました。

とにかく私は、人に（これも両親からなのですが）、
「石橋を叩いて壊しちゃうタイプ」と言われてます。

頭でっかちなんです。
いろいろ理屈をこねて、結局やらないタイプ…(^_^;)

わかりました。<(_ _)>