※ ChatGPTを利用し、要約された質問です(原文:あることがきっかけで人をやたらと疑ってしまうようになりました。そのある)
初対面の人に嘘をつかれた経験があり、人を疑ってしまう
このQ&Aのポイント
初対面の人に嘘をつかれた経験が、今でも心に残り、人を疑ってしまうことがあります。
疑うことは正常だと思いますが、疑わなくてもいいことを疑ってしまう自分に悩んでいます。
今の思考回路を修正する方法や対策があれば教えてください。
あることがきっかけで人をやたらと疑ってしまうようになりました。そのある
あることがきっかけで人をやたらと疑ってしまうようになりました。そのある事と言うのは、初対面の人に何度も嘘をつかれた事です。その人とちゃんと関わったのはせいぜい半日程度だったのですが、その時間のほとんど嘘をつかれ(何故初対面なのに嘘をつこうとしたか理由がまったく分からなかったのですが)、その出来事はもう3ヶ月前の事なのですが今にまで響いてしまっています。それで誰かと喋ったとしてもたまに、「これは嘘だったらどうしよう」とか考えてしまう時があります。疑うことは正常だとは思いますが、疑わなくていい事を疑ってしまうのは異常だと分かっています。しかしその嫌な経験が尾を引っぱってしまいそのような考えをしてしまう時があります。「これは嘘なのか」とか思って会話したくありません。とても気分が悪くなります。実際その嘘つかれた時は非常に気分が悪かったのですが。私はどうすればいいでしょうか?なにか今の思考回路を修正できるような策はあるでしょうか?回答お待ちしております。