過ぎたことを何度も後悔してしまう

質問

どんな方でも過ぎたことを後悔するということはあると思うのですが、
私は人よりも後悔することが多いように感じています。

例えば、最近よく後悔していることは、3ヶ月前の会社の飲み会で人の悪口を言ってしまったことです。
少し酔っていたということもありますが、その人のことを嫌っているわけではないのに、その人の欠点についてひどいことを言ってしまいました。
(悪口を言った相手はその場にいませんでした)
そのことを何度も思い出して「なんであんなこと言ったんだろう」と後悔してしまいます。
もう3ヶ月も前のことで、いい加減に忘れたいのですが、きっかけがあるわけでもなく何故かふと思い出してしまうんです。

このように小さな失敗を何度も思い返してしまいます。
楽しい場面でも、失敗を思い返してしまって気分が沈んでしまうということがよくあります。
よく失敗を次に生かすといいますが、私の場合、前向きな気持ちよりも後悔の気持ちのほうが圧倒的に勝ってしまいます。
22歳の男なのですが、小さいことばかり気になって情けないです。

皆さんは、失敗したとき、どのように対処していますか？
なるべく多くの方の意見を聞きたいです。宜しくお願いします。

回答No.2

goosapporo · ベストアンサー

> きっかけがあるわけでもなく何故かふと思い出してしまうんです。

思い出した時にやめないからそうなる。

思い出した時に、すぐにやめる事。
無理矢理、「あ、明日の昼、何食べるかなぁ？？カレーかなぁ？天ぷらソバもいいなぁ。。。」などと全然関係ない事を考える。
とりあえず、食事の事を考えるのがてっとり早い。

そーゆー事を考えそうになった時、
すぐにやめるクセをつけないとダメ。

お礼

確かにあまりやめようとしてないですね・・・
意識を集中させやすいことを考えるようにして、嫌な考えをやめるクセをつけるようにします。
すごく参考になりました。ありがとうございます。

回答No.4

kiyoto-777

後悔します。
後悔先に立たず。
年をとればとるほど、後悔することが多くなる
気がします。
なるべく過去のことは、忘れたいのですが
忘れられないものかも知れないです。
後悔しても仕方が無いので、考えないようにする
のが一番だと思います。
前だけ見て！

お礼

回答ありがとうございます。
前向きになれるようにがんばります。

回答No.3

noname#109347

こんばんは。

私も悔やむことって結構言ってしまいます。
でも言ってしまったことは元には戻らないので
「まっいっか～」と思うことにしました。
そして同じことを繰り返さないように心がけています。

お礼

回答ありがとうございます。
その「まっいっか～」がなかなかできないんです・・・

回答No.1

Xiong Qing Ying（@xiongqin）

次回は己のことを徹底的に悪く言ってみたら。無論言う相手に対して己の事とは言わないこと。
　善良な心は人一倍に強いようですね。

　人を視る意識が非常に強いようですね。
　今後は何時も己を観察してみたら。

　参考です。悪しからず。

お礼

回答ありがとうございます。
参考にさせていただきます。