自信が持てなくてずっと悩んでいます。

質問

自信が持てなくてずっと悩んでいます。
色々な本や体験談を読みましたが、多くは引っ込み思案で自分がそのまま引っ込んでしまっている状態へのアドバイスが多く、何か違うとずっと感じていました。
自分の場合は、何かプレッシャーを感じると意識を環境に拡散させて、自己を意識しない事で不安を消す方法を取っているようです。ですので、傍から見ると逆に色んな事に挑戦し、とても自信がある人物のように見えるそうです。
ただ、自分の意志ではなく、環境が要求する行動を取っているだけなので、周囲の評価は重いし、本当の自信にはつながらず困っています。
こうして困っている事すら油断すると拡散させてしまうので成長につながらず、これにも困っています。
同じような悩みを持っている方、乗り越えた方のお話を聞かせてもらえませんか？
よろしくお願いします。

回答No.1

aymhfgy · ベストアンサー

ある程度、人というのは自信のない生き物で、そう、自信満々にことを運ぼうとするとまずくなることもあろうかと思います。

ですから質問者さまが言われるところの自信のなさというものは引っ込み思案というのではなくどちらかというと積極性のあるしっかりした方の悩みではないかという印象を持ちました。

参考になるかどうかは分りませんが、私が自信を持った体験というのは本当に親の介護で悩みきった時にそのことを受け入れるということが出来た時でした。あんまり辛かったので人の思惑を考える余裕がありませんでした。そのことが却って良かったのではないかと今は思えます。

つまり、周囲の人がどう思うかということに視点を向けているといつまでも気分的に解放されないということなのです。

人は決して人の内面や感情を完全に理解することは出来ません。
ですから、人が何を考えてもそれ程、気にする必要は無いのです。言わば(人がどう思うと良いのだ)という開き直りが必要だと思います。本当の自信というものは自分のやっていることを自分で丸ごと受け入れて認めて突き進むことだと思います。

思い切って脱皮するにはある種の心の冒険が必要だと思うのです。
それが、良い意味での個人主義で生きることではないかと私は考えます。

何か困難なことにぶつかった時に乗り越えるということを自分の力でなし終えた時にも自信はつくと思います。

人のためではなく自分の為に生きるという考え方に変えてみてください。ものの見方を変えることも自信につながることと思われます。

お礼

ありがとうございます。
自分のために・・・そうなんですよね。自分のために生きられない人間は、結局本当の意味では他人のためにも生きられない。その違いに長い事苦しんでいるように思います。
私には自分のために生きる事に踏み切るための欲望が不足しているように思います。
原因の一つが見えたように思います。回答ありがとうございます！

回答No.5

noname#132831

こんにちは、４０代男性です。
　＞自己を意識　＝　自意識

　“自分がない”　などというのは　見た目には判別できません。順応した自分を　無意識に装っているのです。これは　「ａｓ　ｉｆ　ｐｅｒｓｏｎａｌｉｔｙ」　と言われます。さながら　正常である「かのような人格」です。しかし　内側では常に何かが満たされず、今の自分は本当の自分ではない　という感覚に苛まれているのです。それは人を　根源的な不安にさらすことでしょう。
　　　http://www013.upp.so-net.ne.jp/kata-kuriko/m02.html　（一般的な自意識過剰）
　　　http://www.h5.dion.ne.jp/~fleur/essay2005-7.htm　努力って何？
　｢まず自分のことを優先するが、他者にも配慮する｣、これが健全なオトナのスタンスだと思っています。｢自分中心｣というキーワードでよく言われています。
　　　http://yukiduke.jp/kyoizon2.html　感情幻想から逃れること
　　　http://www.h5.dion.ne.jp/~takata/03/4.html　演技を控えよう
　　　http://www.h5.dion.ne.jp/~takata/06/1.html　自分を中心に考える

　精神分析家のジャック・ラカンの考えでは、人間は他者との関係によって｢自分｣が形成されています。私たちが｢自分｣だと思っているのは、本当は他者によって作られた作り物なのです。だから私たちは、つねに｢自分｣からずれてしまいます。誰も｢自分｣の主人になることはできません。これが人間という生き物の宿命だと、ラカンは言います。

お礼

「自分が無い」と訴える事の意味の無さには気付いているのですが、どうやって抜けるのか？で長い間止まっているように思います。ここで皆さんに回答いただきながら、「素直」や「欲望」といったヒントを再び考える事ができました。
仰るように、｢まず自分のことを優先するが、他者にも配慮する｣なのですよね。
これは、最終的に自分の欲望を通すために、同じく欲望を持つ他人をまず尊重するという事なんじゃないでしょうか。
思い返せば、家や学校から欲望を持ってはいけないと教えられて考える事もなく鵜呑みにしてきたように思います。
自分の動機を掴めなくては、「他人を優先」などのメカニズムだけ叩き込んだ所で上手く回らなくて当然だと思います。

回答いただき、ありがとうございました！

回答No.4

noname#115144

こんにちは(^-^*)/

僕は、質問者様の質問を見て思った事は、「自分の自信の量」に意識し過ぎて、それに自分が振り回されているのではないでしょうか？中身より面子が大事だなどと思っていないでしょうか？質問者様が「自分の自信」について意識していない時の自分の方が素晴らしいように思われるのならば、「自信」の事についてはもう捨てて、周りの環境との誤解を解く必要があると思います。これは、強い意志が必要ですが、周りとの誤解を解く（素直になる）＝殻から抜け成長する、ということになるでしょう。あと、拡散させてしまうというのは言い訳で、余りそのことについて考えたくないのではないでしょうか？遠回しに言うだけじゃ、自分は成長しません。素直に心の中で思い、発言することが大切かと存じます。素直に生きてみませんか。

お礼

こんにちは。

＞「自分の自信の量」
面白い考え方ですね。どうでもいいやって思えるようになればクリアかもしれません。

中身より面子というより、中身より周囲の調和だと思ってます。カッコつけたい訳ではなく、損するから誰も引き受けない場面をパパっと済ませて早く調和を実現したいだけです。それで目立ってしまった分、すぐに隠れなきゃと思ってしまいます。
多分エネルギーはあるものの、出力が微妙にねじれてしまってて・・・ずいぶん話がずれてきちゃいましたね。

＞あと、拡散させてしまうというのは言い訳で、余りそのことについて考えたくないのではないでしょうか？
そうなんです。考えないようにするエネルギーがバカにならなくて、ムダさに呆れてしまいます。その力、どうせなら前に進むために使いたいと切実に思って質問させていただきました。以前程ではないですが、どうも変に謙遜したり、後から考えればどうでもいい物をすごいなーと舞い上がったり、ムダなエネルギーだと思います。
本当に素直がキーワードですね。

回答ありがとうございました！

回答No.3

noname#115144

こんにちは(^-^*)/

僕は、質問者様の質問を見て思った事は、「自分の自信の量」に意識し過ぎて、それに自分が振り回されているのではないでしょうか？中身より面子が大事だなどと思っていないでしょうか？質問者様が「自分の自信」について意識していない時の自分の方が素晴らしいように思われるのならば、「自信」の事についてはもう捨てて、周りの環境との誤解を解く必要があると思います。これは、強い意志が必要ですが、周りとの誤解を解く（素直になる）＝殻から抜け成長する、ということになるでしょう。あと、拡散させてしまうというのは言い訳で、余りそのことについて考えたくないのではないでしょうか？遠回しに言うだけじゃ、自分は成長しません。素直に心の中で思い、発言することが大切かと存じます。素直に生きてみませんか。

回答No.2

ichigo1115

こんばんは。二十代女性です。

私も自分に自信がないのが悩みなのですが、ある時友人にこのように言われました。

自信が持てない分、あなたはいつも謙虚で、努力を怠らない。
自信満々で傲慢になるよりはいいんじゃない、と。

それを聞いてなんだかとても楽になりました。

自信のない自分だけど、そのままの自分を受け入れてもらえたような気がしました。

考え方一つで、短所も長所と思えるんだなぁ、と思いました。

あまり参考にならない話ですみません(^-^;

お礼

回答ありがとうございます！
そのままの自分、ですか・・・心に留めて考えてみます。
変に焦っちゃいけませんよね。
ありがとうございました！