google、yahoo検索順位について
私は、windows９５がはやってきた頃まで、コンピュータ会社に勤めていましたが、パソコンは詳しくありません。インターネットと年賀状印刷くらいでした。
ちょっと暇があったので独学で今までにホームページを何個か公開したのですが、検索順位が上がらず、今年になって新たにホームページを作成し公開しました。
２週間くらい前から検索順位が、あるキーワードでyahoo９０位前後。またあるキーワードでは、yahoo９０位前後、google５０位前後に表示されるようになりました。それでもっと順位を上げたくてテキストを増やしたり、ブックマークをサイトに追加したり、相互リンクを増やしたりしましたが４日くらい前からgoogle、今日からyahooの１００位以内に表示されなくなり、某サイトで検索順位を調べてみると１０００位以内にも入っていません。
ホームページの内容はそんなに変えてはいないのですが。何が原因なのでしょうか？素人なので、よく分かりませんが、頻繁に変更しすぎなのでしょうか？変更したから、まだ順位に反映されてないのでしょうか？相互リンク先（検索サイト）に問題があるのでしょうか？
また、サイトをいじったときは、sitemap.xmlの内容の日付は変更するのでしょうか？変更したときは、その都度googleウェブマスターツール等でサイトマップを送信するのでしょうか？
それと、yahooなどのブックマークに、自分のサイトの全ページをブックマークするといいみたいなことがあるサイトに載ってたのですが、これは本当でしょうか？スパム扱いされないのでしょうか？
１年くらい前から、本などでで少々htmlを勉強して複雑な事は出来ませんが、暇なときにホームページを作って公開してきましたが、なかなか順位が上がらず、もう諦めようかと思い最後にもう一度作って１００位以内に載らなかったら諦めようと思っていました。そして、このような結果です。
どなたか、いいアドバイスをいただけないでしょうか？よろしくお願いします。
![その他([技術者向] コンピューター) イメージ](https://gazo.okwave.jp/okwave/spn/images/related_qa/c205_1_thumbnail_img_sm.png)
お礼
ありがとうございました。よく分かりました。