胃もたれで悩んでいます。

質問

以前にも同じような質問しましたが僕は、慢性的な胃もたれです。以前の回答でキャベツやブロッコリーは胃腸に良いと頂きました。だんだんと胃腸は『丈夫』にもなっていきますか？
それとも、その時だけ調子が良いのですか？

また、胃腸を『強く丈夫』する食材のベスト3を教えてください。

回答No.1

asu1821 · ベストアンサー

調べてみました。
書き出すには多すぎたのでURL貼ります。
ご参考になれば・・。

参考URL：

http://www.hit-1.net/icho/syokuzai.htm

回答No.2

daudet

こんにちは。

私も胃腸が弱くて悩んでいます。
体質によるものが大きいと思いますが、日頃から胃薬を持ち歩いています。
特に寝る前に食べたり、刺激物などが続いたり、あるいは不規則な食事（パンばかりとか）で悪くなるようです。

ピロリ菌の検査はされたのでしょうか。
薬で治療出来ますが、私はとりあえず最近、明治のＬＧ２１ヨーグルトを毎日食べるようにしています。
少しは良いように思えます。
あとは同じプロバイオティクス酪酸菌入りの錠剤を飲んでいます。
腸も発酵食品がとても良いので、食品ではそれを出来るだけ摂取されたらと思います。

参考URL：

http://www.ziyus.com/hakkou/