排便について悩んでます。
汚い話ですみません。
排便について質問、相談です。
皆さんはだいたい朝バナナ一本の排便でスッキリするらしいのですが、ワタシの場合３回～５回ほど排便します。
１回の量はまちまちではありますが、合わせると食べたもの全部出てる勢いです。
普段の食事は朝→牛乳 昼→カロリーメイト 夜→並って感じで、いっぱい食べてるわけではないです。沢山食べた時は出る量や回数もその分増えます…。
そんなワタシの悩み
その(1)
３回～５回トイレに行くことです。
スッキリせず、少しトイレでねばり、 立ってみたりもします。でも出なくて、１度トイレから出て少したつとくるんです…。
そんな感じで３回～５回トイレに行き来してます。
１回のトイレでスッキリおわりたいです。
その(2)
ワタシは会社で腹痛を感じても、便意(出る)にまで時間がかかります。腹痛は激しいのですが、トイレに行ってもまったくです。
休憩などになると少し出るのですが、スッキリすることはなく、ずっと腹痛や違和感との戦いです…。
何かがぢゃまして出てきません。何なのでしょう？
仕事に支障をきたしていて悩んでます。
こんなワタシの悩みを解消する方法を教えて下さい。
よろしくお願いします!!
お礼
アドバイスありがとうございました。