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月経困難症を克服された方へ
私は機能性月経困難症なのですが、今まで色々良いと思うことをしても良くなりません。次のことをしました。 1.通院して中容量ピルをのむ。 2.痛むとき病院で処方された座薬を入れる。 3.痛む前からイブプロフェインの鎮痛剤をのむ。 4.DHAのサプリメントをのむ。 5.ビタミンEのサプリメントをのむ。 6.定期的に運動する。 7.月経前後から下腹部や腰を冷やさないようにする。 8.炭水化物よりタンパク質中心の食事にする。 以上のことをやって、中学生の時から比べ大分良くなりました。(痛みに慣れたこともあります) でも今でも日常生活は無理で寝込んでしまいます。普通の仕事にもつけません。 月経困難症は理解されにくい病気なので世間の目も冷たいですよね。辛い月経困難症をこうして克服した(加齢や出産以外で)という方アドバイスお願いします。
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- yuumi_kang
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回答No.3
お礼
漢方って苦いですよねー!!中学生のとき漢方のんでて今は”シナモン”嫌いになりました!シナモンの味を感じると思い出しますもん! 私も予定を考えるのが必死です!薬とかコンディションとかのせいで遅れたり早くなったりするから『早く来てもらわなきゃ困る』とか『まだまだこないで』とか不安ですよね(>_<) 男だったらこんなの気にしないですむのにーー