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※ ChatGPTを利用し、要約された質問です（原文：バスケのプレーについて 長文です）
バスケのプレーについての悩みと解決方法
このQ&Aのポイント
- バスケのプレー中に起こる緊張感やネガティブな経験は多くの人に共通するものです。過去のトラウマがある場合、プレー中に自信を持つのが難しくなるかもしれません。しかし、自分を信じて練習を積み重ね、自分の能力を高める努力を続けていけば、自然とプレーに集中できるようになるでしょう。
- 緊張する場面やプレッシャーを感じる状況で落ち着いてプレーするためには、心理面のトレーニングが役立ちます。リラックス法や集中力を高める方法を学び、試合前には深呼吸やイメージトレーニングを行いましょう。また、自己啓発書などを読んでメンタル面を強化することも有効です。
- 同じような経験をされた方もいるかもしれません。他の人の経験談を聞くことで、自分だけが悩んでいるわけではないことを実感できるかもしれません。チームメイトやコーチに相談してみることも良いでしょう。一緒に練習したり、応援してくれる人がいると安心感が得られるかもしれません。
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質問者が選んだベストアンサー
ピボットという技？があります。 ボールをキャッチ後の2歩目はいくら動かしてもいいというものです。 それをうまく使いましょう。 練習方法としては、誰かに本気でディフェンスをしてもらい、自分は取られないようにピボットしながら逃げるという簡単なものです。 常にディフェンスから一番遠い位置にボール移動させることを意識しましょう。 そうすればあなたがボールを持っているときに取られるようなことは少なくなると思います。 あなたが誰かを助けに行くのと同じように、誰かがあなたの側まで来てくれたらパスを出しましょう。 ロングパスはカットされやすいのでやめておいたほうがいいです。 バスケットというスポーツは場慣れというのが顕著にあらわれるスポーツです。 慣れるまでは自分ができることだけをやっていけばいいと思いますよ。
お礼
今ちょうど昼休みです。 一回戦めは勝ちました！ アドバイスありがとうございます。早速練習してみます。 ありがとうございました！頑張ります！