人と会うのが苦痛です

質問

誰に打ち明けることもなく何年も悩んでいます。
数年前、近所に住む友人（年上の女性）と些細なことがきっかけで気まずくなってしまい、以後ばったり会ったときなどは彼女の家族まで使って睨みつけられるようになってしまいました。今もこれは続いています。
それ以後、人と会うのが物凄く苦痛になり誰とも会いたくない、話したくないと思うようになってしまいました。本当に数少ない友人と年に２回位会う時もありますが、実際会っているときはまぁまぁ楽しいとは思うのですが、帰宅してから「疲れた、もう2度と会いたくない」と思ってしまうようになりました。電話やメールをもらうのも苦痛です。
以前はボランティア活動や自分の住む町の福祉活動にかかわる勉強会等にも自ら参加していたのですが、今はもうそういう元気や気力もありません。新しくやってみたいと思うようなことがあっても、結局人の中に入っていかなくてはいけないのでやっぱり「どうせ何か嫌な思いしたりするにきまってる。やめよう・・・」と思ってしまいます。
友人が（どうしてもというので）彼女の母親を連れてうちに遊びに来た時も悪気はないのでしょうが一番気にしている「子供がいないこと」や「子供いなくても犬がいればいいのよね」等と平気で言われ、帰ってから「もう2度と来なくていい！」と思ってしまいました。
家事は一生懸命やっていますし、主人とも近くに住んでいる実家ともうまくいっています。でも一番の理解者と思っている主人には私が「人に会いたくない」「人と会うのが苦痛だ」ということがずっと言えずにいます。「甘ったれ」だとか、「変人」だとかという目で見られるのではないかと怖いのです。
以前ここに越してきた当初は近所の人とも明るく挨拶でき交流もありましたが、今は本当にとりあえず挨拶するだけです。近所の人とも極力顔を合わせたくないと思うので、ゴミ出しなども通りに人がいるようならいなくなってから出るようにしています。
こういう心境って異常なのでしょうか？誰にも会いたくない、話したくない、と思ったことがある方はいらっしゃいますか？
誰にも打ち明けられず、ずっと悩んでいます。どうしてよいのかわかりません。（頭の整理がうまくできずめちゃくちゃな文章ですみません。）

回答No.1

blazin · ベストアンサー

言いましょうよ。
貴方を愛してるご主人。貴方の不安も一緒に分かち合いたい。
貴方は単に人を避けてる訳じゃない。
こうして書いているように明確なきっかけがあった。
それが友人との諍いの後のゴタゴタ。その心労が貴方に負荷を与えて、それがゆがみになって、他者全体と言う大きな対人恐怖に繋がってしまってる。しかもそれを貴方は自分だけで抱えてる。伏せてる。
それではしんどい。
好きで今の状況がある訳じゃないんだよ。
だからこそ、貴方は自分の内側の問題も含めて、ご主人にきちんと打ち合える。一番の理解者と言う言葉は、こういう状況でこそ活かされるべきなんだから。旦那さんはどんな貴方でも受け止める。
だからこそ、貴方も今に至る経緯も含めて偽らず丁寧に伝える。
伝えただけで貴方には気持ちのゆとりが出来る。
少なくともご主人がそれを知ってくれたと感じただけで貴方は楽になれる。今こそご主人の力を素直に借りて、貴方なりの整理につなげてください☆

お礼

お返事下さってありがとうございます。
主人がいるときにパソコンをあけられずお礼が遅くなってしまい失礼いたしました。

やはり恥ずかしくなって、質問を消してしまおうかと思ったのですが思いがけずアドバイス頂けるなんて・・

＞好きで今の状況がある訳じゃないんだよ。

この文章を読ませて頂いて、なぜだかぽろぽろと涙が出てきてしまい、止める事ができませんでした。本当に仰る通りだと・・
昼間ひとに会いたくないばかりに夜暗くなってから（特に仲たがいした人やその大勢の仲間にばったり会ったりしても、暗くてよく見えなければ少しは気持ちも楽なので・・）出歩くようにしたりしています。
こんなことを続けてもう今年で3年目くらいでしょうか・・・
私は「変人」だから主人からもいずれ嫌われてしまうだろうと怖くてたまらないのです。もうどうしたら良いのか判りません。

回答を読ませていただいて少しずつですが、主人に打ち明けてみようかと、まだ迷っていますが少しそういう気持ちになり始めています。
温かいお言葉本当に本当にありがとうございます。

回答No.2

usamr

過去のことが原因で臆病になってますね。

無理して人と接する必要はないとおもいます。

これ以上ひどくならないようにリハビリは必要かもしれませんが

それで、自分が困ることがないのであれば急ぐ必要もないでしょう。

ご主人のこと信頼なさっておいでなら

今の状況についてお話してみてください。

解決の糸口がつかめるかもしれません。

おそらく…心の負担となっているご近所さんの件が解決すれば

少しは楽な気持ちになるとおもいますが…

こちらは簡単にはいかないとおもいますので

もう、気になさらず無視なさってはいかがでしょう。

それと、何か没頭できるものがあれば気も紛れますよ。

笑って生活することが精神衛生上好ましいとおもいますので

物事をあまり重大に捉えず、明るく前向きに生活なさってみてください。

笑って！笑って！笑い飛ばしていきましょう！！

お礼

お礼が遅くなりまして申し訳ありません。主人の前でこの質問を見る訳にはいかず、遅くなってしまいました。ごめんなさい。

過去が原因で臆病になっているということ、本当に仰る通りです。
もう新しい知り合いや友達を作る事なんてマッピラだと思ってしまうのです。
どうせまたこういった結果になってしまうし、私は「ひと」とうまくやっていくことができないのだと強く思ってしまいます。
仲違いしてしまった近所の女性とは４～５年の親しいお付き合いでしたが、仲良くなるにつれて突然私の家に訪れてきたり、私の家族や家庭の事情の事であれこれ詮索や口出しをしたり、またすれ違うご近所の人の前ではとても愛想よくふるまうのに通り過ぎたすぐ後にその人の悪口を大声で言ったり、人の噂話も大好きな人でした。私は正直に言ってどうしてもその人のそういう所が引っかかってしまい、心底好きにはなれませんでした。そしてとても面倒見が良くて明るくて親切な人だと思う反面、大変気が強くて起こると怖い敵に回したら大変な相手だとも感じていました。
やはりそう感じていた通り、仲間が多いその女性は地元だったり顔が広かったりすることから仲違いした後はとても厄介な相手でもあったんです。
そんな経験をしてから、もう外に出ることすら嫌になりすっかり臆病になってしまいました。

ありえないですがもう2度と友達に戻りたくないですし、人の悪口や噂話が好きな人と我慢をして一緒にいなくてもよいのですから、辛いけれどこれで良かったのだと今は思います。

＞もう、気になさらず無視なさってはいかがでしょう。

仰る通りですね。頭ではもう「考えない！無視すればいい。」と思ってはいるのですが、いざばったり会ってしまえば「こんばんは。」等とおどおどと小声で挨拶している自分がいます。もちろん相手は私をすごい形相で睨つけてくるだけですが・・
もう挨拶をするのもやめようと思います。知らない人なのだと思うようにするつもりです。仰る通り解決等到底できないのですから・・・

没頭できるもの、そうですね。そういうものに集中してみるのも良いかもしれませんね。
心から笑うというのも、あれ以来ほとんどないように今振り返ってみて思います。もう少し明るくならなくてはいけませんね。
頑張ってみようと思います。
温かいアドバイスを頂き、本当に本当にありがとうございます。