嫉妬を何とかしたいのですが。

質問

自分の嫉妬心が恐ろしいです。
例えば他の人と楽しそうに話していたりするだけで、です。
そうなると私は黙っているので精一杯で。
イライラしているのも怒っているのも隠すのが下手です。
傍から見ていると私の様子が変なのはバレバレらしくて。
本当にイライラします。悲しいです。
でも好きなんです。
多分私の方が一方的に相手を好きになり過ぎている感じです。
一方的な愛って相手にとっては負担になりますよね。
私、あの人にとって要らないんじゃないか、とか思ったりして。
割りと人に頼らないし、人に対して壁を作る人なので。
嫌われるくらいなら私が身を引こうかな、とか思ったりもしますが、そんな事は出来ないし。
だから我慢しようって思うのですが。
どうやったら嫉妬心を抑えられるでしょうか？

回答No.2

noname#132831

まじめにお答えします。
　愛には２通りがあるのです。「愛することを喜ぶ愛」と「愛されることを喜ぶ愛」です。「与える愛」と「与えられる愛」と言ってもかまいません。後者は相手次第で失敗しますから不安になります。この不安が嫉妬です。愛する喜びに焦点を当てて恋愛を楽しみましょう。相手にとって“愛”が感じられるのは、前者の愛です。そういう意味では、後者の愛は本物ではありません。しかし、人間ですから愛されたいと思うのは当然です。かわりばんこ（＝交代交代）で楽しむようにしましょう。

　参考；http://www.h5.dion.ne.jp/~takata/10/2.html　絶対に失敗しない愛とは
　　　　http://www.h5.dion.ne.jp/~takata/11/5.html　愛されていないという不安をもったとき
　　　　「相互依存　楽」で検索

回答No.1

key00001

愛情と嫉妬心は比例関係ですから、仕方無いですね。

後は嫉妬の表現方法の問題で、表に出すのか、自分で抱えるのか？の違いくらいですかね？
でも、どっちにしても苦しいし、表に出すのは余りカッコ良いモノじゃないから、普通はある程度、抑えてるんでしょう。
質問者様も、多少は努力して、控え目に表現するコトを意識した方が良いでしょうね。

ただ、嫉妬は悪いイメージですが、愛情の影の様なモノで、愛情が無きゃ存在しないモノでしょ？
愛情表現の一部みたいなモノですよ。
だから、保険をかけりゃ良いと思いますヨ。

「好きだからヤキモチを妬く」とか「こんなにヤキモチ妬くの初めて。それだけアナタの事が好き」ってコトをある程度は伝えておいて、ヤキモチ＝愛って思って貰える様になれば、まあ問題は無いのかと。