肝臓

質問

そろそろ会社の健康診断があります。毎回ですが肝機能が良くない結果がでます。正直酒は飲みませんと言うか飲めないのにですよ。
肝機能を向上させる栄養素や料理がありましたら教えて！

回答No.3

golgibody · ベストアンサー

健康診断の血液検査で肝機能検査というと、ＡＳＴ（ＧＯＴ）、ＡＬＴ（ＧＰＴ）、γ-ＧＴＰなどと呼ばれる検査のことだと思いますが、これを「肝機能検査」（英語でも liver function tests といいます）と一般的に呼んでしまうので、ほんとうに肝臓の「機能」検査と思われがちですが、実は、ちょっと違うのです。

詳しい話しはウエッブ検索で「肝臓 逸脱酵素」あたりでサイトをごらんになるとわかると思いますが、ＡＳＴ、ＡＬＴは肝細胞などが壊れて血液にでてくる酵素の検査です（γＧＴＰはまた、ちょっと違う）。

結局、どういう理由で「肝機能」検査の値が上昇しているのかを知ることが一番大事かと思います。肥満による脂肪肝とか肝炎によるものとか、いろいろ原因はあると思いますが、内科の医師に一度相談されてみてはいかがでしょうか。

原因がわかれば、対策のとりようもあると思います。

回答No.4

izumokun

では、こちらをどうぞ。

http://www.naoru.com/kannkinou.htm

参考URL：

http://www.naoru.com/kannkinou.htm

回答No.2

dempa_hakeen

> 肝機能を向上させる栄養素や料理がありましたら教えて！

昔、コミックの「美味しんぼ」で自分の身体のよくないところ、治したいところを食べる（胃の悪い人は胃を、肝臓の悪い人は肝臓を、という具合に）とよい、という話を読んだことがあります。
そんなバカな！とお思いでしょうが、あながち的外れとも言えないようです。騙されたと思って一度お試しください。
ま、それはともかく、ある特定の食品に拘るより、バランスのよい食事を心がけた方が健康にはよいでしょう。

食生活以外では、

◎肥満気味なら適度な運動を取る。
・タバコを控える。
・規則正しい睡眠を取る。

が効果的です。(肥満の人は、内蔵脂肪にご注意！)

回答No.1

PAPA0427

ビタミンＥが良いと聞いた事があります。また、鳥の肝臓とか、レバー類ですね。中国では悪いところと同じ物と食べると良いといわれています。

あとは、漢方薬ですね。ひどくならない内に対処してください。

お酒と肝臓は関係ありません。私の姉も１８歳位の時から肝臓壊して、最後は肝硬変による動脈瘤破裂で亡くなりました。

肝臓は沈黙の臓器といわれています。命に関わるまでほとんど自覚症状はありません。

どうぞ、ご自愛ください。