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遠視・近視の視力回復訓練本って効果有るのでしょうか？
４０歳から、遠視になって来ました。携帯メールも普通の文字サイズでは見えません。今４４歳で裸眼で、遠視０．２と乱視も少し入っていると、メガネ店で言われました。『近視・遠視が治る』といった感じのトレーニング本が書店によく有りますが、効果は有るのでしょうか？又、効果の有った方がいらっしゃれば、タイトルと出版社を教えて頂けますでしょうか。
- jimi007mj
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- yuyuyunn
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回答No.1
こんにちは 正直なところ 目も筋肉ですので 10代の頃の筋肉と40代のときの筋肉では 筋肉の質が違うと思いますので 今からですと効果はあまり期待できないと思います なので睡眠をたっぷりとること 字を見ること、車の運転をしないこと 凝視する事が目にはよくないですので これを心がけると悪くなりにくいと思います あとは眼科での定期健診ですね
