初めての一人旅眠れるか心配です

質問

来週、自分をリフレッシュするつもりで一人旅を計画しました。

ですが、一つ心配なのが、
果たして一人だけの部屋で眠れるのか…

初めての場所はなかなか眠れない事が多く、
その度に怖い事(幽霊がいるかもしれない、誰かが入ってくるかも…など)を考えてしまいます。
じゃあ行かなきゃいいのに…という話なんですが、
一人で気兼ねなくいろいろな場所へ出かけるのが好きで、今回はシルバーウィークという事もあり
しかもこんな風に毎回、怖くてたまらなくなる自分も情けなくて。
この際、この旅行で一人で過ごせた！と自信をつけて一人旅デビューをしようかと思っているものの…

いざ考えると、どうしても心配で気が引けてしまっている次第です。

ホテルは出来たばかりで、とても綺麗なホテルですし、
女性一人旅のプランなので、
他にも女性の一人旅の方はいらっしゃるとは思うのですが…。
(それを頼りにしているわけではありませんが)

女性の方でこんな経験がおありの方いらっしゃいますか？
もちろん、男性にもお聞きしたいです。
もしいらしたら、工夫していることやどんな風に乗り切ったかなど、
ぜひ教えて下さい！！

回答No.1

sgwanna · ベストアンサー

こんばんは。一人旅、良いですね！！
やっぱり私も一番の悩みというと毎回寝る時ですね。
同じく、お化け系のことを考えてしまって・・・。

工夫といえるかわかりませんが、私は旅先でヘトヘトに疲れるまで遊んだり観光する
→夜のお風呂でゆっくりリラックスする
→なんといっても一日の締めくくりは、一番安心できる人（私だと母ですね）に「ホテルに着いたよ～楽しく旅してるよ～家族はみんな元気にしてる？」などと報告しつつ、
安心できる人の温かい声を聴くと心がだいぶ休まります。
→それでもまだ寝付けないようなら好きな曲を聴きながら寝るようにしています。

私は5回ほど、国内外を一人旅していますが怖がりのわりには上記の方法で毎回何事もなく爆睡しています（最近に至っては昼まで寝てしまうことも。。ホテルのベットが気持ちよくて）。
今はドキドキしてらっしゃるかもしれませんが、何も悪いことは考えないのが一番だと思います＾＾
skyblue67さんも安心して楽しいリフレッシュ旅行をしてきてくださいね！

お礼

同じ悩みの方がいらして、それだけでも何だか心強いです＞＜。

お風呂に入った後の電話はいいですね！＾＾
私も母に電話しようと思います♪

＞私は5回ほど、国内外を一人旅していますが怖がりのわりには上記の方法で毎回何事もなく爆睡しています

そうだったんですか！私も一人での行動が好きな割には怖がりで、
でも自分なりに楽しめたらいいです＾＾♪

＞skyblue67さんも安心して楽しいリフレッシュ旅行をしてきてくださいね！
はい！そう言っていただけて心が落ち着きました。
安心して楽しいリフレッシュ旅行！を、おまじないにしようと思います＾＾
ありがとうございます＾＾

回答No.6

noname#94551

一人旅大好き女です。

わたしは、たいていコンビニで、一回分の入浴剤を買います。

良い香りがして、くつろげますよ。

あと、大判のストールは、季節問わず持って行った方が良いです。
意外と縦に長い日本は、気温差があるので、何かと役に立ちます。
湯冷めをしても、寝つきにくい原因になるので、羽織りにも使えますよ。

それから、夜はお風呂に入る前に、少しだけ明かりを落としておいて、上がったら段々暗くすると、体が日が落ちた感覚になって、夜だと認識しやすくなり、眠りやすくなります。

ボン・ボヤージュ！

お礼

一人旅の先輩に回答していただけて光栄です＾＾♪

ストール、良さそうですね！
ホテルにバーがあるそうで、ちょっと飲んじゃおうかな～なんて思ってるので湯冷めしそうです＞＜笑

照明の工夫も、無理なく眠れそうですね！
やさしいアドバイス、ありがとうございます＾＾

回答No.5

chou_anko

こんばんは。女です。
一人旅いいですね～♪
私も一人旅が趣味です。自分が初めて一人旅をした日のことを思い出しました。
確かに…家以外の場所ではなかなか寝付けませんよね。
ましてや旅先で全く知らない土地で。
幽霊のこと？み、見えるんですか？！（@_@）
私は見えないので幽霊出ようが関係ないや、と思ってます。
でも時々小さな物音とかして怖くなったりした時は、
音楽を聴きながら寝てしまいます。小さな音で…。
私がよくやるのは、風呂上りの脱力感たっぷりの時に
テレビを付けたまま、ベッドに寝転がります。
そうするとほぼ寝られます（＾＾；）
手元にリモコンを置いといて。ウトウトしだしたら消して。
そのまま夢の中、です。
電気点けっぱなしでも家じゃないので怒られません（笑）
でもたぶん、かなり一人旅で気疲れしますのでウトウトすると思いますよ。
ウトウトしだしたら早い時間だろーと寝ちゃうが勝ちです！
で、朝早く目覚めてたら風呂でも入ってスッキリしましょう。
あ、目覚ましセットはお忘れなく～。
睡眠ってのは日中にまぶしい光を浴びるというか目から浴びるといいというので
日中はなるべく明るいところで過ごしましょう。
そうすれば「眠くなれ～」っていう信号が脳に送られてウトウト。
とにかく、一人旅を１度クリアしてしまえばもう…ハマッて抜け出せませんよ（＾＾）ｂ
楽しんできてくださいね！！

お礼

一人旅の先輩ですね！回答ありがとうございます＾＾

見えるわけではないのに、そんな予感を自分自身で膨張させてしまうみたいなんです…＞＜。

そうですね、一人は気楽ですが、実際はいろいろ気を遣いそうです＾＾：
おひさまの力を借りて、ぐっすり眠れるといいです・・・＾＾

これでハマってしまうくらいを願っています！
ありがとうございます！＾＾

回答No.4

jirinori

人は枕が変わると眠れなくなると聞いたことがあります。あまり心配なら内科にでも行って睡眠導入剤もらえばいいですよ。私もそうしてます。よいご旅行を。

お礼

ありがとうございます＾＾

家のタオルを枕に敷いてみようかと思います！＾＾

回答No.3

noname#155097

男性です。
朝から晩までしっかりと観光したり歩いたりしたら、
あれこれ考えなくてもお風呂に入って、
ご飯を食べて、ベッドで横になったら自然と
寝られますよ。

山登りなんかしていると、
夕方の６時くらいには寝てしまいます。（笑）

お礼

そうなんですか～、今はこんなにあれこれ考えても、
意外とそんなものなんでしょうね。

たくさん歩いて、気分もスッキリ眠れるといいです＾＾
ありがとうございます＾＾

回答No.2

jinseiwalk

世界一心が強いと思っている男性です（笑い）が、こんな私でも旅行に出ると４時間しか眠れません。

夜中の４時に起きることはざらです。それから２時間駆けてゆっくり風呂に入ったり、近所のマンガ喫茶で時間をつぶしています。

朝の散歩もすると観光地の意外な面が見えていいですよ。

また夜お化けが怖いならカメラを用意して写真に取りましょう。高く売れるかも!?

一人旅慣れると世界中行けますよ。パリで女性の一人旅の日本人は多くいました。

お礼

起きてしまったら起きてしまったなりに過ごせばいいんですね＾＾

朝の散歩も素敵ですね♪

カメラの用意はちょっと怖いですが・・・笑
これをきっかけに世界中に行けるようになるといいです！＾＾
ありがとうございます＾＾