- ベストアンサー
禁酒をするのに有効な手段が有ればご教授下さい。
アル中ではないと思うのですが、 多分23歳位からですが365日お酒は欠かしません。 現在38歳で、恐らく完全休肝日は23歳から数えて 20日も無いと思います。 昨夜、たまたま家に買い置きの酒が無く通常なら直ぐ 買いに行くのですが昨夜に限って財布にお金が 少なかったので思い切って一晩酒を抜いてみました。 今朝起きると体調が思いのほか良かったので、 このまま止めれるなら、止めてしまいたいと思っています。 丁度、3年前に禁煙を始めて現在も続いておりますので根性で 何とかなりそうな気もしますが、 禁酒に成功した人の成功秘話とか 有効だった方法とか有りましたらお教え下さい。 今日で禁酒2日目です。
- みんなの回答 (2)
- 専門家の回答
お礼
回答有難う御座います。 体を鍛えるというのも良いですね。 スポーツクラブに入るのは費用も掛かるので なんか別の事を考えてみようと思います。 お酒に使った金額・・・最近は外で飲みませんが、 通算すると多分1000万位使ってます・・・。 恐ろしいですね。 ちなみに今はせいぜい月に1万円程度です。 それでも年間12万節約出来ますね。 タバコの場合は他人に迷惑が掛かるが、 酒は他人に迷惑掛からないしという風に思っていて なかなか止めるきっかけが無かったのですが 非常に参考になります。 実はなんと昨夜も断酒に成功しました。 酒の変わりに1リットルのレモン水で我慢しましたが 辛くは有りませんでした。 朝の重ーい感じが無くて目覚めが凄く良いです。 これも禁酒の成果なのか? 取りあえずまだ2日だけですが、 続くまで続けてみようと思っています。 改めて禁断症状などは全く無いので 依存症ではなかったようです。 応援有難う御座います。