鬱・SSRI・SNRIについてパキシル ジェイゾロフト デプロメール ルボックス 仕事 睡眠 自己嫌悪 疑心暗鬼

質問

同じ質問をしめきらずに同様の質問をしてすみませんでした。

質問１パキシル・ジェイゾの副作用が強く、断念したのですが、そのほかの薬で副作用があまりです、劇的に体調がよくなった経験のあるかたがいらっしゃいましたら、おおしえください。

質問２自己嫌悪や疑心暗鬼を治す薬、または方法がありましたらおしえてください。真面目な性格は変えれるのでしょうか。今、どんどん悪化している状態です。

睡眠については、睡眠薬と２５万枚売れているよく眠れるCDというのを試したいと思います。

信頼できる同期もいないのがつらいです。
仮にこちらが１番仲良いと思っていても向こうはおそらく１０番目とかでしょう。２番目だったら２０番目、３番目だったら３０番目とかそんな感じです。さらに交友関係も深くなく、他の同期に比べて同期の友人（向こうはそう思っていないと思いますが）が非常に少ないというかいない感じです。
今から仲のよい同期になっていくのは無理ですね。

今日も寝るのが怖いです。

回答No.2

noname#105899 · ベストアンサー

NO１です。こんにちは。

中途覚醒しても自分が仕事出てる時は逆に「もう１回寝れるラッキーっ」て思うようにしてました。まあ疲れが取れにくいんでしょうけど・・・
早起きする気はまったくなかったですね。少しでも寝るようにしてましたから。
バイク事故ですか・・・飯は食べれてますか？ドリンク剤とかでも栄養もとるようにしないと体もたないですよ。あと風呂で湯船につかるのもリラックスや疲労回復っすよ。汗かかないとね。

お礼

どーもです。
朝が非常につらいです。覚醒するたび、休んじゃおうと思います。
今日は昨日と変わって完全におちです。
ごはん・風呂も無理で横になってます。
無表情です。

いつもありがとうございます。

補足

もう１回寝れるラッキーはポジティブですね。今日はその考えでいきます。
朝が非常につらいです。
中途覚醒も別につらいわけではないです。

つらいのは仕事のことを考えることですね。
なので、睡眠については深く考えないようにしたいです。

回答No.1

noname#105899

こんにちは。

質問とずれてて申し訳ないですけど、会社にはいって数ヶ月もしくは一年以上しゃべった事ない人でも、なにかのきっかけでしゃべってみたら気があってそれから仲良くなるって事はよくある事ですよ。長いほうが意外と「えっ、この人こんな人だったんだ」って感じでより仲良しになれることだってあります。見た目が怖い人でもじつはすげえいい人ってのもよくあるし。
友達の数なんて全然関係ないし気にしなくてもいい。順位なんてまったく考える必要ない、仲いいと思えばそれでいいじゃん。同期にこだわる必要もない。

自己嫌悪・・・自分もよくあります。メンタルだけでなく髪型変えたりオシャレな服買ったりして気分転換するのもいいかも。
いつも役にたってなかったらごめんなさいね。少しでも気がまぎれたら幸いです。

お礼

いつもありがとうございます。
回答くださるだけで、うれしいです。
今は落ち着いてます。

たまたまあるできごとがあって、ストレスのごく一部が解消されただけですが、８月のひどい時に比べると楽です。
ただ、これから夜にかけてすごい落ちていくのですが。
昨日の夜も怖くて質問させていただきました。

自分の体調としては、朝、非常に会社に行きたくない。
中途覚醒しても、ぎりぎりまで横になっていて、すぐ安定剤を飲んで、なんとかいっている状態です。
逆に早起きして、ココロを落ち着けたほうがよかったりするのでしょうか。でも今はできそうにはありませんね。

しかし、最近、意識が飛ぶようになり、１日に３回バイクで事故りました。壁に激突みたいな感じです。健忘も激しくなり、体調がよくなったのか、悪化したのかわかりません。

自分は常識・知識がないにもかかわらず、楽なほうへと進んでしまうので、負のサイクルにおちいるばかりです。

いつも本当にありがとうございます。あと２時間後にはどん底ですが＾＾