とっさのトラブル

質問

こんばんは！

突然予期せぬ問題が生じてしまった（特に解決するために即断しなければならないとき）時の対応力を向上させる方法はないでしょうか？

多少は誰でもあると思いますが、私は特に頭がパニックになってしまい、正常に判断できません。その後落ち着いたときに「こうすればよかった～」と思うのですが、そのときは頭が全く回転しません。

予期せぬ状況に陥ったとき、どのようにすれば比較的冷静な判断が下せるようになるでしょうか？

回答No.2

kappyi · ベストアンサー

その問題にかかわる人、事柄にもよるでしょうが、
基本的ことは　優先順位じゃないでしょうか？

もちろん　人命は何よりも優先されます

それ以外でもとっさの出来事の場合　後に回せるものは
後に回します。仕事でも　友人関係でも　一番優先なのは
なにかだけをまず考えます。

あと全ての事柄においては　常に最悪の事態を予想し
準備しておくことではないでしょうか？

後回しにしたことは　少し気持ちが落ち着いてからでも
対処できるものですので・・・・

まずい！！って思った瞬間　優先順位だけ考えてみては？

お礼

回答ありがとうございます！

優先順位を付けるというのは大切ですね。今までそういった判断ができていなかったので、取り組んで生きたいと思います。

回答No.1

ume1373

どんな内容のとっさのトラブルかはわかりませんが、
嘘がばれたとかでしょうかね？？
それなら、嘘を嘘で固めるシュミレーションをして頭に詰め込む。
想像できる限りの言い訳を考える。
こう言われたら、こう答えるとか。

そうじゃなくて、仕事で何かトラブルが起きたということでしたら、
まずお茶を飲む。深呼吸をする。
平常の頭に戻る努力をして、落ち着く。
大丈夫と言いきかす。
それからでも解決するには遅くないのではないでしょうか。

お礼

回答ありがとうございます！

かなりパニックになってしまう癖があり、一呼吸つくことも忘れてしまいます。
まずは一呼吸つけるよう常に気持ちをリラックスさせていきたいと思います。