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アメブロの修正前の記事を、googleキャッシュで見えないようにしたい

2009/08/05 18:52

アメブロで限定記事にするつもりの個人情報を、うっかり数時間だけ公開してしまいました。ちょうどその間にgoogleのキャッシュに保存されてしまい、未だにその内容が見えてしまいます。アクセス履歴を見ると、公開している数時間での閲覧はなかったのですが、翌日以降、キャッシュのほうが見られてしまい困っています。アクセス履歴から分かるだけでも（実際はもっと多いはず）google検索から、1日1回はキャッシュを見られています。アメブロはMETAタグが使えません。～.htmlファイルをアップロードもできません。従ってgoogleのウェブマスターにサイト登録ができないので、削除依頼を出せません。キャッシュを削除する方法があれば教えてください。お願いします。