失恋を立ち直る方法教えて

質問

最近ふられました今まで一度もふられたことがなかったのですが今回初めてふられてかなりショックですまぢ好きでしたこの落ち込みをどうやって直したらいいですか自分でもわかりません

回答No.9

tom0918

時間はかなり必要だと思うけど、
逆手の考えで、ふられた人の幸せを本気で考えてみれば？
以外に自分が幸せになっていたりするもんだよ。
自分が生まれ変わる事が出来るよ。成長だね。
頑張ってくださいよ。

回答No.8

K1100RS

「直す」ことじゃないです。
人を好きになることも、ふられて悲しむことも、落ち込むこともなんにも押さえ込む必要のない、自然な人の感情です。
厳しいこと言うようだけど、「立ち直らなきゃダメだ、早く元に戻んなきゃ」って自分で考えたってムリです。外から来る方法で自分の内側のものが変わるかって聞かれたら、可能性はあるけど低いですよ。
7さんの書かれたようなことも否定しません。やってみたらいいと思います。
でもあなたは気が済んでしまうまで（？）悲しみを全部出しきるしかないのでは？
悲しいという「思い」、悲しくて泣いてしまう、悲しくて何もできないという「行い」、この両方を汲んでくれるような人がそばにいればいいんだけどね。友達とか…。
ともあれ、落ち込むだけ落ち込んで、泣くだけ泣く。ガマンしたって押さえたって、使い切らない限り残っているんだから、今はそういう自分の感情ととことん向き合ってください。
「今まで一度もふられたことなかった」あなたが、「初めてふられて」その悲しみを知る。そういう気持ちを理解できるようになる。せめてこれを財産だと思ってください。

回答No.7

zine3939

私も「時間」と言いたいところですが、
具体的な心理療法のひとつを紹介しておきます。

紙とボールペンを用意して、
相手のことを思い浮かべて、洗いざらい(いい事も悪い事も)紙に書く。

その紙を丸めて燃やす。(このとき燃えていく紙をずっと見つけて「ありがとう」と言って下さいor思ってください)

全てが灰になったら終了です。
古典的な深層心理療法の一つですが効果はあります。

思い出す度にやるといいでしょう。

※くれぐれも火の取り扱いには注意してくださいね！！

回答No.6

412551

経験上、時間だと思います。別の人に目を向けようとしてもやっぱり元彼？（好きな人）のことが気になるし、比べてしまって本気で好きにはなれないと思います。
とにかく恋愛以外（趣味や教養etc）に打ち込むことだと思います。
さらに自分を磨く努力を惜しまないことです！！

回答No.5

4321536

時がすべてを解決してくれますよ。

まだまだ先の長い人生なのですから、これから何度もステキな異性が目の前に現れます。
今は「一人がすべて」の迷宮に迷い込んでいますが、人口の半分は異性なのですから
「おっと！　な～んだ、まだこんなにいいオトコ（オンナ）がいたんじゃん♪」
と、目からウロコの人生が続きますよ。

まずは、そういう時こそお友達や身辺の方たちを利用し、一日一日を気を紛らわせて過ごす事だと思います。
仕事に没頭するのも結構。　趣味を探すのも良いでしょう。
そうこうして数日・数週間・数ヶ月と時を過ごすにつれて、今の感情は自然に薄れていきます。
気がつけば、なんであんな事で悩んでたんだろう？という日が必ず来ますよ。

もう一度書きます。
時がすべてを解決してくれます。

頑張って下さいね。

回答No.4

dsneo-

好きな人を作る

回答No.3

soan-do

手当たり次第に男をひっかけ、やりまくる。

回答No.2

paranos

新しい恋をする
http://yahoo.co.jp

回答No.1

noname#91637

すぐに立ち直る必要は無いですよ。
大好きだったんですよね？
もう少し好きでいても良いのではないでしょうか。
未来のことは解らないから・・・だから、今は両思いは無理でもそれでも思い続けたら叶う思いもあるかもしれないです。
日にち薬ってしってますか？
時の流れが一番穏やかに心を回復させてくれます。
今は自分の心の流れのおもむく方向を大事にしてください。
無理に諦める必要はないですよ！