首を寝ちがえた時の対処法

質問

私は寝相が悪いらしく、朝起きると首を寝ちがえていて、痛くて痛くて首を動かすことができなくなり、大変つらい思いをします。一度寝ちがえると丸二日は首から肩にかけてのすじの激痛になやまされて、体も熱っぽくなってしまい、生き地獄です！　こんな症状を少しでも早く治す方法はないでしょうか？　いつもは一般的な冷湿布を貼りますが温湿布の方がいいのでしょうか？　どうかよい治療法を教えて下さい。

回答No.1

風車の 弥七（@t87300） · ベストアンサー

マンガからの受け売りで宜しいでしょうか？
少年マガジン連載「ゴッドハンド輝」より。

１．まず首が痛む側の腕を少しずつ後ろに引きあげて行きます。
２．自然に止まった所で２０秒そのままにします。２０秒たったら腕をおろします。これを２回繰り返します。
３．痛む側の手のひらで真後ろのベルトの真ん中を軽く押さえます。
そのままひじを後ろにひいて２０秒そのまま。これも２回繰り返します。
４．傷む側の手をひじ角１２０°でバンザイします。
５．その角度のまま腕を軽く後ろに引いて２０秒そのまま。これも２回繰り返します。
６．最後にバランスを取るために逆側の腕も１回やります。

私も試してみましたが以外に効果がありました。

お礼

さっそくのご回答ありがとうございました。シップなどしか方法がないと思っていたので、大変参考になります！ぜひやってみようと思います！

回答No.2

ppp4649

整骨院なら電気の後にマッサージしてもらえます。保険外では整体、マッサージ、カイロ、鍼灸院なんかも御座います。お大事に＾

お礼

整骨院かあ！なるほど！一度も行ったことがないので今度寝ちがえてしまった時には行ってみようと思います。確かに電気は効きそうですね！
ありがとうございました！