外回り(営業補佐）の仕事を一時期しておりました。
車を駐車して、１、２時間平気で、ずっと外でした。
まず、仕事内容によっては、首に氷を当てて（そういうグッズあります）外回りしたことありますが、継続時間が６０分という表示に、ものの見事に６０分で効果がきれ、残りの時間は暑かったです(笑)
後は、水分補給を欠かせないほど。
一度、脱水症状一歩手前を経験したので、水筒、水筒が荷物になる場合は、絶対に財布以外にかばんに１５０円を持ち歩きます(１５０円なばらペットボトルサイズしか販売していない自販機でも対応可でしょ）
後は、首に直射日光を当てない、帽子をかぶる、日傘をする。
これはかかせませんでした。
そして、汗をかいたら着替える！
着替えは必要ですよぉーーー(常にじゃなくてもいいです。外仕事を終えたら着替える！でいいです）
長袖は、夏用の風を通すものであれば可能ですが、そうでない場合、返って倒れます。
外 といっても家事なみなのか、仕事なのかで対応が違いますが、水分補給と直射日光には気をつければまずはどちらも対応可能です。
