ラグビー初心者です

質問

始めまして。高２男子です。

本日テニス部をやめてラグビー部に入りました。

そこで痛感したのが１年の頃からやっている人との実力差です。

僕の通う高校のラグビー部は人数が少ないため、おそらくすぐにでも試合にでなければならない機会がくるだろうとメンバーは言っています。

しかし俺みたいな初心者が試合にでても迷惑になるのはわかりきっています。

そこで少しでも早く上達するためには部活以外ではどんなことができるのでしょうか？

正直な話ラグビーについてまったくといっていいほど知識がありません。基本もなにも知りません。

今日始めて練習に参加したのですが、何をしているかまったく分からずただ言われたとおりにやっていました。

もうすぐ夏休みに入るので本気でラグビーに取り組みたいと思います。

もう引退まで一年もないのでできる限りのことはやってみたいのです。

どうか回答よろしくお願いします！

回答No.3

ultraCS

今までの種目がテニスだったとすると、割とほっそり径だと思いますが、それだとラグビーは厳しいです。

手っ取り早く、大食いでウェイトをつけてください、最初から筋肉なんて考えなくて良いです。人数の少ないチームだと、おそらくはフォワードに回されるでしょうから、ウェイトがないと致命的です。バランス良く筋肉を付けていく時間はないと思うので、先に太ってそれから筋トレで筋肉に変えていくような方法を採るしかないでしょう。バックスになったとしても当たりを考えると、ある程度太さは必要です。

あと、首は鍛えておいてください。首を痛めてラグビーどころか人生を棒に振るのではやりきれません(そういう選手は少なくないのです)。ただ、練習法は指導を受けてください。首の鍛錬は危険なので、できれば誰かが補助できる状態でやった方がよいです。

お礼

お察しの通りほそ方です・・・

やはりウェイトがなときつそうですね。

この夏で食べまくりウェイトをつけるよう努力します！

回答ありがとうございました！

回答No.2

live914

とりあえず、首を鍛えないと死にますよ・・ぼくはラグビーやっていましたが、部活以外では腕立て、スクワットなどの筋トレくらいしかできないよ。ラグビーで必要なのは無尽蔵の走力、パスワーク、ぶつかり合いの強さetc..首は相手がいないと鍛えられないし、どれもグランドで身につくものですから、あなたの高校は、どのくらいヤル気があるか分かりませんけど夏休みの練習はつらくても毎日参加してください。FWなら試合はでれるかもね？あなたが一生懸命練習すれば誰も文句いいません。ラグビーはチームワークが一番大事なんです。

お礼

筋トレですか。一応いままで家でトレーニングは少しだけやっていたので、この夏休みも毎日かかさずトレーニングに励みたいです！
がんばって走力などあげて試合で活躍できるようがんばります。
回答ありがとうございました！

回答No.1

TanakaHiro

ラグビーはテレビで見てた程度で、自分自身はサークルでタッチラグビー（笑）しかしていませんが・・・

ラグビーは、１日練習に出たくらいでは何が何やらさっぱり分からなくて当然だと思います。

とりあえず、部活中は練習に専念するとして、自分の時間ではルールを覚えるところから入るのがいいかなと思います。

それと、ご質問者様がフォワードなのかバックスなのか分かりませんが、割と明確な役割分担がありますので、自分のポジションの役割を入門書とかで把握されると良いかと思います。

ルールと自分の役割が分かれば、あとは練習で動きを体に覚え込ませる・・・という感じになるかと思います。

私は、学生時代は「できる限りやってみたい」と思えたものがなかったので、ご質問者様がうらやましいです。
残りの期間、精一杯悔いの残らぬよう頑張って下さい！

お礼

やはりルールを覚えることが大事ですね！

そうすれば練習中でも自分が何をすべきなのか分かる気がします。

人生一度の高二のなつを後悔しなよう精いっぱい頑張ります！！

回答ありがとうございました！