会社にいるのがつらい・・

質問

このところ、以前にも増して、会社に行くのがつらいのです。
ここ数ヶ月の間、気の合う（仕事のやり方も含め）同僚が転勤になってしまい、余計に辛くなってしまいました。
ある程度の数字を求められる仕事なのですが、上司のやり方、人間性、同じ課の人たちのことを考えると、どんどん嫌な自分になっていき、職場でとても感じの悪い態度をとってしまいます。
今まで頭痛など、経験をしたことがなかったのですが、ここ数週間、頭が痛くて、頭を動かすと、ものすごく響き、吐き気がすることもあり、辛いのです。
ついにこの間は、駅に近づくと、体が拒否反応をしめしているのか、足が前に進まず、遅刻をしてしまいました。
ただのわがままだと思われてしまう、と思いながら毎日を我慢しているつもりですが、なんだか限界で・・
電車の中では涙が出てしまうこともしょっちゅうで、どうして、こんな風になってしまったのかな～って考え込んでしまい、本当に毎日が憂鬱です。
明日はほんとに行きたくない・・・と今もそのことばかりが頭にあって・・・
いいアドバイスがいただけたら幸いです。宜しくお願いいたします。

回答No.4

osaji-h · ベストアンサー

私の場合は、職場や仕事がイヤになったことはなかったのですが、早朝にタクシーか始発電車で帰って午前中にはまた出社という状況を続けていたら、こんな感じになりました。
・特に理由もなく涙が出てくる
・夜なかなか寝つけない一方で、朝も早く目がさめる
・昼間だるく、会社の自席、電車の中、得意先での会議中でさえ半分眠っているような状態になる
・書類を読むことが非常に苦痛で、仕事がなかなか進まない
これらをかかりつけの薬剤師に話すと心療内科の受診をすすめられました。
受診の結果は鬱病ということで、投薬治療を開始し、2ヵ月後に会社を辞め治療に専念しました。
貯金が100万円程度あったので、何とか生活はできました。

hiyan7575さんの場合、鬱病とは限りませんが、精神的なものが身体に影響を与えていると思われます。
心療内科や精神科、神経科を受診することを、是非おすすめします。
参考URLのようなサイトで自己チェックしてみるのもいいでしょう。

確かに今のご時世、仕事を一旦離れると再就職は難しいと思いますが。
でも、ちゃんと働けない状態ならば、自身のメンテナンスをして復調してからバリバリ働いたほうがいいかもしれません。
長期の休職をしなくても働きながらでも治療ができるか、それがムリなら会社に籍を置いたまま休職できるか、それもダメなら経済的な面も天秤にかけて退職すべきなのか、医者や家族や上司などに相談しましょう。
会社で契約している“産業医”がいれば、一括してすべて相談できるかもしれません。
日頃は会社に尽くしているのですから、こういう時には会社が自分に尽くしてもらう番です。

自分の事情をわかってくれる人と、医者に相談してください。
上司は部下をうまく使う責任を持っているから、そのぶん給料が高いのです。
医者は患者の身体的な悩み（精神から来るものも含めて）を解決する専門家です。
自分だけで悩まず、甘えてるなんて思わずに、うまく他人の力に頼ってください。

参考URL：

http://utsu.jp/index.html

お礼

ご丁寧な回答をありがとうございました。
とてもお辛い思いをされたのですね。
よくわかります。
私は、回答者様ほど、働く時間は長くないので、驚きましたが、同じような点がいくつかあります。
産業医・・心療内科・・・私はやっぱり診てもらった方がよいのでしょか？このままだと、ほんとにおかしくなりそうで怖いです。
考えて見ますね。心療内科・・・
ほんとにありがとうございました。

回答No.7

maidemi

私も質問者様と同様な身体に症状が表れました。

心療内科、神経科を受診してみてはいかがでしょうか。
上司の方にご相談して、仕事を休めるようであれば、休職して症状を安定させてみてはどうでしょうか。

回答No.6

noname#234035

頭痛などの症状がある場合、心療内科で診てもらうといいと思います。
SSRIなどがとても効く場合があります。

お礼

ありがとうございます。
心療内科・・・考えたことがありませんでした。
参考にさせていただきます。

回答No.5

sukeken

こんにちは、ANo.#1再びです。

今日は、会社行けそうですか？

他の人の意見や考え方はあくまでも参考として聞きましょう。
hiyan7575さんの人生は、hiyan7575さんのものですからね。

hiyan7575さん、ブログとかやっていますか？
そんな物を使って、たまに”毒”を吐いたりするのもありかもしれませんよ。私のブログは、毒だらけです（笑。
では。

お礼

ご親切にありがとうございます。
会社の前に着くまで、休みたい休みたい、と重い気持ちでいっぱいでした。
相手のことばが必要以上に冷たく感じたりして、ますます態度に表れていたようで、そんな自分が悲しいです。

誰かにこうして聞いてもらえる場所があってうれしいです。
ブログはやっていないですが、温かいご回答をいただけただけで、気持ちが楽になりました。

回答No.3

blazin

漠然と辛いという形で今を抱える事が実は一番しんどい事なんです。
しんどさの中身。そこを貴方なりに出来るだけ整理していく。
先ず数字を求められる仕事である以上ある程度のストレスはある。
その中でストレスを感じつつも、それを解消しあえる仲間が居た事で何とか乗り切れてた。その相手が転勤してしまった事で貴方の中で自分を整理する事を一人でやる事が多くなってしまったんだよね。
もちろんさ、人間性や嫌な部分を他者に感じることもあるよ。
でもそれに対しても貴方が同じ様に振舞って、同じ様に相手に感じさせている可能性もある。
相手に嫌な部分だけを貴方のしんどさの中で増幅して受け止めてしまってる事もある。
ベストな関係は難しいかもしれない。
でも貴方はその場所でもとめられるものがあって、やるべき仕事がある。それに対しては周りはどうあれ自分なりに出来る事を丁寧にしていく事は変わらないんだよね。そして関わる人たちに対しても、貴方なりに丁寧に誠実に接していく。
貴方自身から改善していける事もあるんですよ。
つらいつらいで今を覆ってしまったら貴方が抱えてる現実や、貴方が招いている可能性のある問題に目が行き届かなくなる。
好きで感じの悪い態度をとってる訳じゃない。そこには貴方の中で整理しきれない部分があるからでしょ？
であれば、貴方なりに整理するんだよ。上司のやり方や他の仲間の人間性云々で自分を卑屈にしてしまったら、周りからはもっと貴方が見えなくなる。どうしてこういう風に～という今までのプロセスは貴方にしかわからないでしょ？そこは貴方がしっかり過去の自分も含めて関わり方も含めて、今一度考えてみる必要があるんじゃない？
改善すべきは改善する。でも自分ではどうしようもない部分は悩んでも仕方が無い。貴方は粛々とすべき事を丁寧にしていく。
人間関係も同じ。仲の良い同僚はいない。でも仲間は他にもいるんだよ。何か思うことがあれば素直の相談しても良いんだしね。
離れていった同僚に客観的なアドバイスを貰う事だって出来る。
気軽に仕事終わりにカウンセリングを受ける事も出来る。
今は漠然とつらいという抱え方で自分の首を絞めてるから、ストレスで身体の症状が出てしまってるんだよ。逆に言えば自分の抱えてる問題や状況を整理して貴方なりに抱えやすくすれば、貴方は楽になっていく。
大変な事は変わらない。でも貴方なりに足を前に出していく気持ちは新たにしていける筈だからね。今こそ自分自身の前向きな再整理を☆

お礼

丁寧なご回答ありがとうございました。
上司にとって、私は扱いにくい存在だと思います。
悩みなく過ごしている人はいないですよね。
こんなに弱い人間だったなんて思わなかったので、とても動揺していますが、アドバイス戴いたことを参考に考え直していけたらと思います

回答No.2

zorro

同僚がいなければ仕事ができないという考えは大きな誤りです。遅刻ももってのほかです。甘えは捨ててください。自己を正当化することは男の恥・・・・言い訳はやめましょう。

お礼

そうですよね。
ご回答ありがとうございました。

ちなみに私は女性でした（どうでもいいことですね）

回答No.1

sukeken

こんにちは。

今のままでは辛いだけですね。
でも、明日休むと明後日がもっと辛くなってしまいますよ。

どうせ朝はやってくるんです。会社にも行かなくてはいけないんです。
今いろいろ考えても仕方ないでしょ。
明日会社に着いてから、いろいろ考えれば良いんです。

世の中の人、みんな悩みなんか無いと思っていますか？
私も、悩みだらけですが、なんとかやっています。
今なら仕事があるだけでも良いのでは？
辞めて職安でも行ってみてください。今よりも辛い状況が待っていますよ。

今の環境で何とかやっていく方法を探りましょう。そっちの方で悩んだ方がよっぽど有意義な悩みです。
ふぁいと。
では。

お礼

おっしゃる通りです。
ご親切なご回答ありがとうございました。