カゼの治し方

質問

こんにちは。
季節外れのカゼを引いてしまいました。友達がずいぶんゲホゲホいってたので
ひょっとしたらうつされたのかもしれません・・・
私の近頃のカゼのパターンは

(1)鼻水が出たり、かるくセキやのどの痛みが起こる
(2)だんだんせきやのどの痛みがひどくなる
(3)熱が出る
(4)治る

という感じです。ちなみに(1)～(3)の間は1週間、場合によってはそれ以上になることもあります。
できれば(1)(2)で治癒させたいのですが、どういった方法がよいのでしょうか？
あと、熱が出た場合は、いつもポカリやお茶をたくさん飲み
ちょっと汗ばむくらいに上着や布団を用い、たまに
ビタミンドリンクを飲んだりしているのですが、これは間違っていないでしょうか？
追加すべき処置法があったら教えてほしいです。

一番の処置法はこんな時間まで起きてないで早く寝ることなんでしょうけど・・・

回答No.4

komakun · ベストアンサー

症状から見ると、一般的な風邪と言うことですね。
風邪の原因は未だ分からず、分かったらノーベル賞ものと言われています。インフルエンザなどは別として、風邪薬は避けましょう。どうしようもなくなったら医者にみてもらいましょう。
　風邪は血流を改善し免疫を上げれば罹らないものです。日頃から血流改善のため、次のようなことを心掛けましょう。
１、しょうが湯を飲む、または積極的に料理に取り入れる。
２、温冷浴をする。末端の血管まで広がり、免疫力が上がります。
３、身体を温める食事、食材に心掛ける。薬膳料理を参考に。
４、身体を冷やすことを避ける。冷たいものを飲む、クーラーをかけ過ぎない。保温を心掛ける。
５、適度な運動をする。
６、腸の健康を保つため、乳酸菌製剤の服用、発酵食品などの摂取、それとミルマグ、スイマグなどの商品名の腸の運動を促すものを利用する。
７、これはインフルエンザ予防にもなりますが、「うがいを日に何回もする」これが基本です。
これらをすれば、かなり改善されるはずです。風邪薬は所詮対症療法である事と、副作用があるので常用は気をつけましょう。

風邪対策は以上で良いと思いますが、もっと積極的に予防を行ないたいなら、東洋医学の鍼や灸をお勧めします。

回答No.3

zyxxyz

風邪は気合いで治すタイプの私ですが、まずは、風邪薬を飲んで水分をしっかりとって、早く寝ましょう。食べられるなら消化の良い物を食べて、部屋を乾燥させないようにして下さい。汗をかいたらマメに着替えて、清潔を心がけましょう。それでもダメなら…素直に病院で診てもらって下さい。

回答No.2

negitoro07

ビタミンも大切ですが、風邪薬を飲むことです。
薬を飲んでも、2，3日続くなら、医者に行きましょう。

回答No.1

goram1105

細菌が体に繁殖するいわゆる風邪と言われている病気ですが、細菌の数が無数にあるため同じ風邪には2度となりません。
それは体の中の免疫が関係するんですが、一度なった風邪には抗体を作るので、過敏に反応することはありません。
解釈の違いですが、細菌が攻撃してのどの痛み熱を出しているのではなく、自分の体が風邪を治すためにワザと熱や痛みを出してると考えてください。
（１）（２）（３）も自己防御反応なんです。
免疫細胞のＮＫ細胞やマクロファージ、キラーＴ細胞が細菌と戦うわけですけど、その細胞がもっとも活発に動くのは４０度前後と言われています。なので、熱を出すのも自己防衛なんですよね。
でもそんなに熱が出たら汗はかきますので水分が必要なんですけど、
一番はポカリより水がいいと思います。免疫反応を活性かさせるのにもビタミンドリンクは正解です。ポカリとお茶は体に必要な水分まで分解するのに時間がかかるからです。
参考までに・・・