手汗、

質問

中２です。
小６くらいから手汗を気にし始めました。
皮膚科にも行ってみたんですがなんか相手に
してもらえませんでした・・・
マニュアルというものをネットで見つけて親に、
相談してみたんですが「誰だって汗ぐらいかく！」
って流されました。

手がサラサラの人が羨ましいです・・・
彼氏と手繋いで歩きたいし、何より友達と
なんのためらいもなくじゃれあえるように
なりたいです。誰か助けてください

回答No.1

kentaulus

あなたは運動が嫌いではないですか?
あるいは、あまり運動しないとか。

人間は生きるために常に体温を生産(発生)させていますよね。
そして、体温調整は汗の蒸発によって行われます。
運動をよくする人は、体の全体から汗を出し、体温調整します。
全身の汗腺が発達し、均等に汗が出て均等に体温を下げているからです。

運動をしない人、運動が少ない人は汗腺の発達が不均等・未発達で、
手の平や足の裏、顔面、頭部など部分的な部分で集中的に汗が出てきます。

陸上競技、バレー、バスケ、テニス、サッカー・フットサルなど全身運動をしていますか?

あと、緊張しやすい人、あがり症など、精神的な緊張が汗の原因の場合があります。
この場合は精神状態が原因なので、
運動を多くする人でも手の平や顔にたくさん汗をかきます。
解決策は平常心を保つことです。
深呼吸したり、頭の中で数を数えたり、好きな歌を思い出したりして
平常心を保つようにしてください。

お礼

kentaulusさん
回答ありがとうございますっ！

運動はどちらかというと得意な方です＾＾笑
去年の11月ぐらいまで陸上部として頑張ってたんですが
去年も今年同様に手汗はかいていました・・・

あがり症なはところがある気がします、
発表したり注目をあびたりするとじわじわと
手から汗が・・・笑

平常心ですか、、
深呼吸などなら簡単ですねっ！
やってみます。ありがとうございました。