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つわりの和らげ方、教えてください。
現在、つわりに耐えてます。 今がピークで辛いです。つわり経験者の方に、 つわりを「こうしたら和らいだ。」とか「これ食べたら落ち着いた。」など教えていただきたいです。 人それぞれとは思いますが、 たくさんの情報をどうぞ、よろしくお願いします。
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- cyun2
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大変ですね～。私も経験者。お察しします。 私は，フルタイムで働いていたので,昼夜の差が激しかったですよ。 会社にいるときは、わ・り・と平気なんですが、自宅に帰ると、 体を起こすのも辛いほどでした。それでも体調などで,会社でも 気分が悪いときは、とにかく梅干食べてました。カリカリとか,乾燥とか、 でも塩分が気になるので、レモンをかじったり、酢を飲んでみたり、 とにかく口をさっぱりさせるのが効いたみたいです。 それと、炭酸飲料。これが無かったら、多分つわりはしのげなかったと 言ってもいいです。ただし、これもちょっとは気にして、ノンカロリーのみ、 つわりを乗り越えてもしばらくは見るのもいやなほど飲みました。 でも何より、気分転換が一番。体調に差し支えなければ、やりたいことを やるといいです。（妊婦は許される！！！） はやくあなた自身のベストつわり解消法が見つかればいいですね。
お礼
一番簡単なレモンかじりしてませんでした・・。やりたい事？探してみます。ありがとうございました。
- yamachans
- ベストアンサー率0% (0/8)
私も吐きつわりでした。 ほっんとしんどいですよね～！！ しんどいのは今大切な時期で体が自然と休める様に つわりがあるとも聞きました。 まずはゆったりとした生活をしてくださいね。 私自身が経験したことは、つわりは気分的なものが作用される ということです。 食欲もなくて、毎回吐いてばかりでしたが、 ちょうどつわり中温泉旅行に行く機会があって そこでは、お腹一杯食べてもなんともなく、おいしく食べれた ことがありました。 気分転換がとっても効きました。 食物といえば、ミツヤサイダーが離せませんでした。 参考までに、 今娘は一歳半になります。 歯が生え始めたのも早かったのですが、 虫歯も1才をむかえる前になってしまいました。 歯の質が弱いのかもしれないということで、虫歯になりやすい とのことでした。 歯は妊娠前期に作られるそうなので、カルシウムのことも 気にとめておいて頂けたらと思います。 安定期まではしんどいけど、 無理しないでくださいねー！！
お礼
サイダーはゲップが出て気持ちよさそうです。早速買って飲んで見ます。もちろんカルシウムも気にかけていきます。ありがとうございました。
- masahika
- ベストアンサー率17% (6/34)
enaenaさん、こんにちわ！ 私も現在つわり真っ最中で、思わず書き込みしてしまいました。 こちらで「つわり」で検索したら「手首のツボが和らぐ」というのを発見し、主人によくマッサージしてもらっています。（寝る前に押してもらうと、自然に眠ってしまいます）それと生姜も良いらしいです。 個人的には、リンゴとバナナを食べると少し和らぎます。（気がするだけ？かも。でも便秘にも効果的です。） それと、身体を冷やさないよう、お腹や腰にカイロを貼ったり、飲み物は温かいものを（私は緑茶はダメで、ほうじ茶やお湯なら飲めます）飲むようにしています。あとは寝る！ひたすら寝ています。（仕事で外出する以外は）でも、気持ち悪くて目が覚めるけど…。 私は、気持ち悪くて時々気が狂いそうになるけど、もう少し！と思って頑張っています。 頑張りましょう！
お礼
お腹にカイロ、良さそうです。冬の残りがあるので挑戦してみます。ありがとうございました。
私の場合は、「しょうが湯」が良かったです。胃がスッキリしましたよ。 ドラッグストアとかスーパーなんかで、一回分ずつパックになって売っていて、なかなかお手軽です。 好みもあると思いますが、一度試してみてください。
お礼
しょうが湯、聞いた事がありますが、飲んだ事はありませんでした。一度挑戦してみようと思います。ありがとうございました。
- yapoo
- ベストアンサー率14% (265/1865)
私もつわりひどかったです 立てなくなり激やせしてしまい 先生に言ったら漢方の害のない薬を出してくれました おかげでつわりもずいぶん楽になりましたよ ということもあるので先生に相談してみては
お礼
私も処方してもらいたいです！！！ありがとうございました。
つわり、つらいですねー。頑張ってください。台風のようなもんだとはよく言ったもので、終わったら忘れます！ 私は、つわりのときは、ＰＣの字を読むことすら具合悪くなってました。 精神的なものもあるから、楽しいことされてはいかがでしょうか？私の場合、ショッピングしてたら、結構気がまぎれるのか、大丈夫でした。
お礼
買い物ですか・・・吐きが怖くて出不精です。午前中にでも出てみようかな！ありがとうございました。
お礼
すみませんでした。「お礼」に入力したつもりでしたが、 「補足」に入力してしまいました。お手数かけて本当にすみませんでした。
補足
回数分け食べしてます。そうすると吐く回数も少ない気がしました。きゅうりの朝漬けが食べたくなりました（笑）ありがとうございました。