お腹が張りやすく、おならが出やすい体質を改善

質問

タイトル通り、ご飯を食べるとお腹が張ってしまいます。
おならもすごくたくさん出ます。プラス、消化音（？）も
頻繁に鳴って恥ずかしいです。

食生活はいたって普通で和食中心、ご飯にみそ汁、野菜に納豆
牛乳やヨーグルトも取っています。

便秘というわけではなく、むしろ快便な方です。

運動はデスクワークで夜遅いため難しいのですが、
コアリズムを毎日しています。

体質というのもかなり大きいと思うのですが、せめておならが
たくさん出るのは何とかしたいです。

何かいい方法はないでしょうか？

回答No.1

noname#102281 · ベストアンサー

こんにちは。

ヨーグルトは摂ってらっしゃるみたいですが
乳酸菌の多いもの（ヤクルトとか、くすりだとビオフェルミンとか）飲むといいですよ。

私もたまにおなかが張ってガスがでることがあるのですが
病院に行くと必ずビオフェルミンだされるので。

ご参考まで。

お礼

ありがとうございます。
ヤクルトが良いのですね。飲むように心掛けます。
ちなみにおならは、プッと可愛いのなら良いのですが
けっこう誰が聞いても引くような、汚い感じ
なのです…。とても女がするようなおならじゃない（汗）

病気じゃないですよね？

回答No.4

noname#148416

４０代独身女性です。

やはりヤクルトなどの乳酸菌ですね。
何だか私と同じで私のことを言っているのかしら？？と思ったほどです。

私もおならがたくさん、それこそ女性がするような大きいおならではないものです。
代謝がよいのです。
油っこい物を食べた後がそうです。

うんちは毎朝必ず出ます。

お礼

回答ありがとうございます。
代謝が良いのですかー　それだけ聞くと、
良い事のようですがすごい悩んでいます。
ヤクルト、取るようにします！

回答No.3

yuyuyunn

こんにちは

乳酸菌でも合う菌と合わない菌があるとおもいます

食べる時に空気を飲み込んでいると
音が出やすいようですよ

お礼

ありがとうございます。
＞食べる時に空気を飲み込んでいると
音が出やすいようですよ

なるほど～　けど無意識なので改善するのって
難しいんでしょうか？どうすれば治るのか…。

回答No.2

kounoakemi

ドラックストア等で販売しているザ、ガードコーワもお勧めです。

お礼

ありがとうございます。
ガードコーワですか。あまりにひどい時は
薬も頼らないといけないですね。
なるべく使いたくはないですが…／